• Buradasın

    Resveratrolu en çok hangi üzüm içerir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A cluster of deep red grapes glistening with morning dew, resting on a rustic wooden table in a sunlit Turkish vineyard.
    Resveratrol en çok kırmızı üzüm kabuğunda bulunur 123.
    Kırmızı üzüm dışında, resveratrol içeren diğer üzüm türleri arasında siyah üzüm ve beyaz üzüm de bulunur; ancak kırmızı üzümler daha fazla resveratrol içerir 5.
    Fermantasyon sırasında üzüm kabuklarındaki resveratrol, kırmızı şaraba geçer 34. Bu nedenle, kırmızı şarap da resveratrol açısından zengin bir içecek olarak bilinir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tr.wikipedia.org
        1
      2. neotes.com
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. nutraxin.com.tr
        4
      5. blog.korayspor.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Resveratrol içeren besinler nelerdir?

    Resveratrol içeren bazı besinler: Üzüm ve kırmızı şarap: Özellikle kırmızı üzüm kabukları ve kırmızı şarap, resveratrol açısından zengindir. Yer fıstığı ve fıstık ezmesi: Yer fıstığı ve yer fıstığından yapılan fıstık ezmesi, önemli miktarda resveratrol içerir. Yaban mersini, böğürtlen ve dut: Bu orman meyveleri de resveratrol kaynağıdır. Ahududu: Ahududu da resveratrol içeren besinler arasında yer alır. Kakao ve bitter çikolata: Kakao ve bitter çikolata, resveratrol içeren nadir kaynaklardan biridir. Resveratrol miktarı, besinin türüne ve işlenme şekline göre değişebilir.
    5 kaynak

    Resveratrol ne işe yarar?

    Resveratrol, bitkilerde doğal olarak bulunan bir polifenol türüdür ve özellikle antioksidan özellikleri ile bilinir. Başlıca faydaları şunlardır: Kalp ve damar sağlığı: Kan damarlarının esnekliğini artırarak kan basıncını düşürebilir, LDL (kötü) kolesterolü azaltabilir ve kan pıhtılaşmasını önleyebilir. Kan şekeri: İnsülin duyarlılığını artırarak kan şekeri kontrolüne yardımcı olabilir. Beyin sağlığı: Nöroprotektif etkileri sayesinde Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklarda fayda sağlayabilir. Cilt sağlığı: Kolajen yıkımını yavaşlatıp cilt elastikiyetini artırarak yaşlanma karşıtı etki gösterir. Kanser riski: Laboratuvar çalışmalarında kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebileceği gösterilmiştir. Resveratrol takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışılması önerilir.
    5 kaynak