Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Parmesanın bazı faydaları:
- Kemik sağlığını destekler 1. Parmesan, kalsiyum ve fosfor gibi kemik sağlığı için gerekli olan besin maddelerini içerir 13.
- Kolay sindirilebilir 1. Olgunlaşma sürecinde peynirin proteinleri ön sindirime benzer bir süreçten geçer ve daha küçük bileşiklere ayrılır, bu da vücudun proteini daha kolay emmesini sağlar 1.
- Laktoz içermez 1. Bu nedenle laktoz intoleransı olan kişiler için uygundur 1.
- Yüksek kaliteli protein kaynağıdır 13. Tüm gerekli amino asitleri içerir ve sindirimi kolaydır 13.
Parmesan, pastörize sütten yapılmadığı için vitaminler ve elementler açısından da zengindir 3.
Herhangi bir sağlık sorunu için yeni bir besin tüketmeye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: