Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Papaya, düşük kalorili ve yüksek lif içeriği sayesinde zayıflama diyetlerinde tercih edilebilecek bir meyvedir 23.
Lif içeriği, tokluk hissi sağlayarak aşırı yeme isteğini azaltabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir 23. Ancak, zayıflama sürecinde dengeli bir diyet ve egzersiz de önemlidir 2.
Papayanın tek başına kilo vermeye etkisi sınırlı olabilir, çünkü bu meyve sadece sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak tüketilmelidir 4.
Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışmanız önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: