• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Olgun tatlı ne zaman yenmeli?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #Tatlı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Olgun tatlı, öğün üzerine yemek zorunda kalındığında en az 45 dakika sonra yenmelidir 13. Bu süre, kan şekerinin dengeli yükselmesine yardımcı olur 13.
    İdeal olarak, tatlıyı öğünden 2 saat sonra tüketmek önerilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. benimtatlimmis.blogspot.com
        1
      2. yemek.com
        2
      3. degisiktatlar.blogspot.com
        3
      4. ekoltv.com.tr
        4
      5. pembeyasam.net
        5

    • Öğün sonrası tatlı tüketimi neden önemlidir?

    • Kan şekerini dengelemek için başka hangi yiyecekler önerilir?

    • Olgun tatlıların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tatlı yemek için en iyi zaman ne zaman?

    Tatlı yemek için en iyi zaman, iftardan en az 2 saat sonrası olarak önerilmektedir. Ayrıca, günün erken saatleri de tatlı tüketmek için uygun bir zaman olarak kabul edilir, çünkü karbonhidratları sindirmek yaklaşık 2 saat sürer.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tatlı
    • #Sindirim
    5 kaynak

    Yemekten hemen sonra tatlı yenirse ne olur?

    Yemekten hemen sonra tatlı yemek, sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunun bazı olumsuz etkileri şunlardır: Kilo alımı: Tatlılarda bulunan şeker, sindirilemediği için yağa dönüşerek kilo artışına neden olabilir. Kan şekerinin hızlı yükselmesi: Tatlı yemek, kan şekerini daha hızlı yükseltebilir, bu da uykululuk hali ve yorgunluk hissine yol açabilir. Sindirim sorunları: Yemekten sonra tatlı tüketmek, sindirim sürecini yavaşlatabilir ve asidin geri akışı nedeniyle şişkinliğe neden olabilir. Uzmanlar, tatlı yemek için yemekten 1-2 saat sonra beklemeyi önermektedir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tatlı
    • #Sindirim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3fwm0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Folgun-tatli-ne-zaman-yenmeli-1005246882%3Flr%3D213%26ncrnd%3D93909","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6012788911755147559","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755147560024827-9193462679285026556-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-35-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3fwmw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3fwm1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3fwmw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3fwm2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Olgun tatlı, öğün üzerine yemek zorunda kalındığında en az 45 dakika sonra yenmelidir** [```1```](https://benimtatlimmis.blogspot.com/2016/02/tatli-ne-zaman-ve-ne-kadar-tuketilmeli.html)[```3```](https://degisiktatlar.blogspot.com/2013/08/tatli-ne-zaman-ve-nasil-yenmeli-ve.html). Bu süre, kan şekerinin dengeli yükselmesine yardımcı olur [```1```](https://benimtatlimmis.blogspot.com/2016/02/tatli-ne-zaman-ve-ne-kadar-tuketilmeli.html)[```3```](https://degisiktatlar.blogspot.com/2013/08/tatli-ne-zaman-ve-nasil-yenmeli-ve.html).\n\nİdeal olarak, tatlıyı **öğünden 2 saat sonra** tüketmek önerilir [```1```](https://benimtatlimmis.blogspot.com/2016/02/tatli-ne-zaman-ve-ne-kadar-tuketilmeli.html)[```4```](https://www.ekoltv.com.tr/ramazan/tatliyi-iftardan-en-az-2-saat-sonra-yiyin-ramazanda-tatli-ne-zaman-yenmeli-hangi-39405h).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://benimtatlimmis.blogspot.com/2016/02/tatli-ne-zaman-ve-ne-kadar-tuketilmeli.html","title":"TATLİMMİSS","shownUrl":"https://benimtatlimmis.blogspot.com/2016/02/tatli-ne-zaman-ve-ne-kadar-tuketilmeli.html"},{"sourceId":2,"url":"https://yemek.com/hangi-besin-ne-zaman-tuketilmeli/","title":"Günün Doğru Saatinde Yenildiğinde Hayatınızı... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/hangi-besin-ne-zaman-tuketilmeli/"},{"sourceId":3,"url":"https://degisiktatlar.blogspot.com/2013/08/tatli-ne-zaman-ve-nasil-yenmeli-ve.html","title":"Mehtap Güzey Özcan Güncel Yaşam Bloğu: TATLI NE...","shownUrl":"https://degisiktatlar.blogspot.com/2013/08/tatli-ne-zaman-ve-nasil-yenmeli-ve.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ekoltv.com.tr/ramazan/tatliyi-iftardan-en-az-2-saat-sonra-yiyin-ramazanda-tatli-ne-zaman-yenmeli-hangi-39405h","title":"Tatlıyı İftardan En Az 2 Saat Sonra Yiyin: Ramazan'da Tatlı...","shownUrl":"https://www.ekoltv.com.tr/ramazan/tatliyi-iftardan-en-az-2-saat-sonra-yiyin-ramazanda-tatli-ne-zaman-yenmeli-hangi-39405h"},{"sourceId":5,"url":"https://pembeyasam.net/tatli-ne-zaman-ve-nasil-yenmeli/","title":"Tatlı Ne Zaman ve Nasıl Yenmeli?","shownUrl":"https://pembeyasam.net/tatli-ne-zaman-ve-nasil-yenmeli/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Olgun tatlı ne zaman yenmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Öğün sonrası tatlı tüketimi neden önemlidir?","url":"/search?text=%C3%96%C4%9F%C3%BCn+sonras%C4%B1+tatl%C4%B1+t%C3%BCketmenin+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kan şekerini dengelemek için başka hangi yiyecekler önerilir?","url":"/search?text=Kan+%C5%9Fekerini+dengeleyen+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Olgun tatlıların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Olgun+tatl%C4%B1lar%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Olgun+tatl%C4%B1+ne+zaman+yenmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6012788911755147559","reqid":"1755147560024827-9193462679285026556-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-35-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755147560024827-9193462679285026556-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-35-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3fwmw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3fwm3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetearena.com/saglik/tatli-ne-zaman-yenilmeli/37905?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/hangi-besin-ne-zaman-tuketilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/berrin-yigit/tatli-yemek-icin-en-iyi-zaman-ne-zaman-42138008?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/tatlidan-vazgecemiyorum-diyenlerdenseniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3523349-yemekten-hemen-sonra-tatli-yemek-zararli-mi-uzmanindan-uyarilar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tatli-yemek-icin-en-iyi-zaman-ne-zaman-3161570475","header":"Tatlı yemek için en iyi zaman ne zaman?","teaser":"Tatlı yemek için en iyi zaman, iftardan en az 2 saat sonrası olarak önerilmektedir. Ayrıca, günün erken saatleri de tatlı tüketmek için uygun bir zaman olarak kabul edilir, çünkü karbonhidratları sindirmek yaklaşık 2 saat sürer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/yemekten-sonra-tatli-yemek-zararli-mi-1268234-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetz.com/tatli-ne-zaman-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/gundem/bazi-yemeklerin-ustune-tatli-bir-seyler-atistirma-istegimiz-nereden-geliyor-40096075?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3523349-yemekten-hemen-sonra-tatli-yemek-zararli-mi-uzmanindan-uyarilar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hacihasanogullari.com.tr/blog/icerik/tatli-yemekten-once-mi-yoksa-sonra-mi-yenir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yemekten-hemen-sonra-tatli-yenirse-ne-olur-2393596544","header":"Yemekten hemen sonra tatlı yenirse ne olur?","teaser":"Yemekten hemen sonra tatlı yemek, sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunun bazı olumsuz etkileri şunlardır: Kilo alımı: Tatlılarda bulunan şeker, sindirilemediği için yağa dönüşerek kilo artışına neden olabilir. Kan şekerinin hızlı yükselmesi: Tatlı yemek, kan şekerini daha hızlı yükseltebilir, bu da uykululuk hali ve yorgunluk hissine yol açabilir. Sindirim sorunları: Yemekten sonra tatlı tüketmek, sindirim sürecini yavaşlatabilir ve asidin geri akışı nedeniyle şişkinliğe neden olabilir. Uzmanlar, tatlı yemek için yemekten 1-2 saat sonra beklemeyi önermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3fwmw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3fwm4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3fwmw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3fwm5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3fwmw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}