En faydalı narenciye olarak birkaç aday öne çıkmaktadır: Greyfurt: Yüksek C vitamini oranı ve diyabet riskini önleyebilen insülin direnci üzerindeki olumlu etkileriyle bilinir. Portakal: Antioksidanlar, B6 vitamini, magnezyum ve A vitamini açısından zengindir, kolesterolü düşürmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Mandalina: E ve B12 vitaminleri, potasyum ve manganez içerir, cilt sağlığını iyileştirir ve tansiyonu düzenler. Misket Limonu: C vitamini ve potasyum kaynağıdır, kan damarlarını güçlendirir ve böbrek taşı oluşumuna karşı etkilidir. Narenciyelerin faydaları, içerdikleri vitamin ve minerallerin yanı sıra, anti-inflamatuar ve antioksidan etkilerine de bağlıdır. Hangi narenciyenin en faydalı olduğu, kişisel sağlık ihtiyaçlarına ve tercihlere göre değişebilir.
