NASA gıda takviyelerinin ne işe yaradığı hakkında doğrudan bilgi bulunmamaktadır. Ancak, genel olarak gıda takviyelerinin faydaları şunlardır: 1. Bağışıklık Sistemini Destekler: C ve D vitaminleri gibi bileşenler bağışıklık fonksiyonlarını güçlendirir. 2. Enerji ve Performans Sağlar: B vitaminleri ve magnezyum enerji üretimine destek verir. 3. Kemik Sağlığını Korur: Kalsiyum ve D vitamini kemik yoğunluğunu artırır ve kırılmaları önler. 4. Cilt ve Saç Sağlığını Destekler: Biotin ve E vitamini cilt elastikiyetini artırırken saçların güçlenmesine yardımcı olur. Gıda takviyeleri, dengeli bir diyetin eksik kaldığı noktaları desteklemek amacıyla kullanılır ve ilaç olarak değerlendirilmemelidir.