Nebat şekerinin faydaları şunlardır: 1. Enerji Kaynağı: Hızlı bir enerji kaynağı sağlar, özellikle nöbet sonrası yorgunluk yaşayan bireyler için önemlidir. 2. Kilo Yönetimi: Düşük karbonhidratlı diyetlerle birlikte kullanıldığında obezite riskini azaltabilir. 3. Ruh Halini İyileştirme: Bazı bireylerde ruh halini iyileştirme potansiyeline sahiptir. 4. Diş Sağlığı: Diş çürümesini engelleyerek ağız sağlığını destekler. 5. Antioksidan Fazlalığını Azaltma: Vücuttaki antioksidan seviyelerini artırarak serbest radikal hasarını azaltır. Nebat şekerinin zararları ise şunlardır: 1. Kan Şekerinin Dengesizliği: Aşırı tüketildiğinde kan şekerinde ani yükselmelere yol açabilir, bu durum diyabet gibi rahatsızlıkları olan bireyler için sorun teşkil edebilir. 2. Beslenme Dengesizlikleri: Dengeli bir beslenmeyi zorlaştırabilir ve temel besin öğelerinin alımında azalma olabilir. 3. Alerjik Reaksiyonlar: Bazı bireylerde nöbet şekerinde bulunan maddelere karşı alerjik reaksiyonlar görülebilir. 4. Bağımlılık Riski: Uzun süreli kullanımlarda bağımlılık riski oluşabilir.