• Buradasın

    Mor renkli yiyecekler nelerdir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Mor renkli bazı yiyecekler şunlardır:
    • Yaban mersini 15. Kanser hücrelerini yok edici maddeler içerir 1.
    • Mor karnabahar 13. C vitamini, lif ve potasyum kaynağıdır 2.
    • Mor lahana 13. C vitamini, antosiyaninler, karotenoidler ve flavonoid antioksidanlar içerir 1.
    • Mor havuç 34. Hafızayı güçlendirir, vücudun B vitamini ihtiyacını karşılar 1.
    • Patlıcan 23. Kalp sağlığını korur, lif içeriği sindirim sürecine yardımcı olur 1.
    • Siyah pirinç 3. Yüksek pigmentli olup, kanserle savaşan etkileri olabilecek bir antosiyanin kaynağıdır 3.
    • Çarkıfelek meyvesi 3. Sağlığı iyileştiren, özellikle cilt sağlığı için faydalı olabilecek polifenol antioksidanlar içerir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. takvim.com.tr
        1
      2. drcuneythayretdag.com.tr
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. sepas.com.tr
        4
      5. ogunhaber.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Mor renkli meyve ve sebzelerin faydaları nelerdir?

    Mor renkli meyve ve sebzeler, yüksek antioksidan ve antosiyanin içerikleri sayesinde birçok sağlık faydası sunar. İşte bazıları: 1. Kalp sağlığını korur: Kan basıncını düzenleyerek kalp hastalığı riskini düşürür. 2. Beyin sağlığını destekler: Bellek ve öğrenme becerilerini geliştirir, yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatır. 3. Göz sağlığını iyileştirir: Göz yorgunluğunu azaltır ve katarakt gibi göz hastalıklarına karşı koruyucudur. 4. Kanser riskini azaltabilir: Bazı araştırmalar, mor besinlerin bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi olduğunu göstermektedir. 5. Anti-aging etkisi: Cilt yaşlanmalarını önler ve toksinleri atmaya yardımcı olur. Mor renkli meyve ve sebzeler arasında yaban mersini, böğürtlen, ahududu, çilek, mor üzüm, mor erik, mor patates, mor havuç, mor lahana bulunur.
    5 kaynak