• Buradasın

    Misket limon besin değeri nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    100 gram misket limonunun besin değeri:
    • Kalori: 30 kcal 3.
    • Karbonhidrat: 10,5 g 3.
    • Protein: 0,7 g 3.
    • Yağ: 0,2 g 3.
    • Lif: 2,8 g 3.
    • Mikro besinler:
      • C vitamini (askorbik asit): 29 mg (%32 DV) 3.
      • Kalsiyum: 33 mg (%3 DV) 3.
      • Demir: 0,6 mg (%3 DV) 3.
      • Magnezyum: 6 mg (%2 DV) 3.
      • Potasyum: 102 mg (%3 DV) 3.
      • Folat: 8 µg (%2 DV) 3.
      • B6 vitamini: 0,03 mg (%2 DV) 3.
    Misket limonu, özellikle C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. faydalar.gen.tr
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. lamiahis.com
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Limon neye iyi gelir?

    Limon, sağlık açısından birçok fayda sunar: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. C vitamini içeriği sayesinde cilt sağlığını korur ve kolajen üretimini destekler. Sindirim sistemini destekler, bağırsak hareketlerini teşvik eder ve sindirimi kolaylaştırır. Kalp sağlığını korur, kolesterol ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. Böbrek taşı oluşumunu önleyebilir ve idrar söktürücü etkisi vardır. Kilo vermeye yardımcı olabilir, tokluk hissini artırır. Cilt problemlerini (lekeler, kırışıklıklar, nasır) tedavi etmeye katkıda bulunur. Ağız kokusunu hafifletir ve diş eti sorunlarını yatıştırabilir. Limon tüketirken, özellikle sindirim sistemi sorunları veya kronik hastalıkları olan kişilerin dikkatli olması ve doktora danışması önerilir.
    5 kaynak

    Misket limon neye iyi gelir?

    Misket limonu (yeşil limon) birçok sağlık faydası sunar: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığına karşı direnci artırır. Cilt sağlığını destekler, antioksidanlar sayesinde cildi gençleştirir ve parlaklık kazandırır. Sindirim sistemini destekler, hazmı kolaylaştırır ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Anti-enflamatuar özellikleri vardır, vücuttaki iltihaplanmayı azaltır ve ağrılara karşı etkilidir. Kilo kontrolüne yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler. Kemik gelişimine katkı sağlar, kalsiyum içerir. Kan dolaşımını destekler, kalp krizi riskini azaltır. Böbrek taşı oluşumuna engel olur. Kansızlığa karşı etkilidir. Göz sağlığını iyi gelir. Misket limonu kullanmadan önce, özellikle narenciye alerjiniz varsa, doktorunuza danışmanız önerilir.
    5 kaynak

    1 limonda kaç besin değeri var?

    Bir limonun içerdiği bazı besin değerleri: Karbonhidrat: 8,73 g. Protein: 0,44 g. Yağ: 0,36 g. Lif: 1,41 g. Potasyum: 157 mg. Kalsiyum: 34 mg. C Vitamini: 44,1 mg. A Vitamini: 3,0 IU. Sodyum: 3 mg. Demir: 0,1 mg. Ayrıca, limon yüksek miktarda magnezyum, folik asit ve lif içerir. Besin değerleri, limonun büyüklüğüne ve yetişme koşullarına göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    1 limon kaç kaloridir?

    1 limonun kalorisi, limonun türüne ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Bütün limon: Yaklaşık 43 kalori içerir. Yarım limon: Yaklaşık 22 kalori içerir.
    5 kaynak

    Limon en faydalı nasıl tüketilir?

    Limonun en faydalı tüketim şekillerinden bazıları şunlardır: Taze sıkılmış limon suyu: Yemek, salata veya içeceklerin içerisinde taze sıkılmış limon suyu tüketmek, sindirim, böbrek ve cilt sağlığına iyi gelir ve bağışıklığı güçlendirir. Dilimlenmiş limon: Su içine dilimlenmiş limon eklemek, günlük sıvı tüketimine katkıda bulunur ve ödem atımına yardımcı olur. Bal ve limon karışımı: Bal ile karıştırılmış limon, soğuk algınlığına iyi gelir ve bağışıklık sistemini destekler. Limonun tüketim şekli, kişinin sağlık durumuna ve tercihlerine göre değişiklik gösterebilir. Mide hassasiyeti veya asitlik sorunları olan kişilerin limon tüketimini sınırlaması önerilir. Limonun en faydalı tüketim şekli hakkında kesin bilgi almak için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    1 adet misket limon kaç kaloridir?

    1 adet misket limonu (yaklaşık 67 gram) 20 kalori içerir.
    5 kaynak

    Limon en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?

    Limon, en çok C vitamini bakımından zengindir. Ayrıca, limonda bulunan diğer bazı besin içerikleri şunlardır: Potasyum; Lif; Fosfor; Magnezyum; A vitamini; B vitaminleri (tiamin, B6 vitamini, pantotenik asit, bakır, manganez).
    5 kaynak