• Buradasın

    Misket limon besin değeri nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    100 gram misket limonunun besin değeri:
    • Kalori: 30 kcal 3.
    • Karbonhidrat: 10,5 g 3.
    • Protein: 0,7 g 3.
    • Yağ: 0,2 g 3.
    • Lif: 2,8 g 3.
    • Mikro besinler:
      • C vitamini (askorbik asit): 29 mg (%32 DV) 3.
      • Kalsiyum: 33 mg (%3 DV) 3.
      • Demir: 0,6 mg (%3 DV) 3.
      • Magnezyum: 6 mg (%2 DV) 3.
      • Potasyum: 102 mg (%3 DV) 3.
      • Folat: 8 µg (%2 DV) 3.
      • B6 vitamini: 0,03 mg (%2 DV) 3.
    Misket limonu, özellikle C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. faydalar.gen.tr
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. lamiahis.com
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 adet misket limon kaç kaloridir?

    1 adet misket limonu (yaklaşık 67 gram) 20 kalori içerir.
    5 kaynak

    Misket limon neye iyi gelir?

    Misket limonu birçok sağlık faydası sunar: 1. Diyabet Yönetimi: Misket limonu, çözünür lif içeriği sayesinde kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. 2. Kalp Sağlığı: LDL kolesterolü düşürerek ve kan basıncını düzenleyerek kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir. 3. Solunum Bozuklukları: Flavonoid bakımından zengin yağı, anti-konjestif ilaçlarda kullanılarak tıkanıklık ve mide bulantısını hafifletir. 4. Cilt Sağlığı: C vitamini ve antioksidanlar içeren misket limonu, cildi gençleştirir, enfeksiyonlardan korur ve vücut kokusunu azaltır. 5. Sindirim: Sindirim sistemini uyarır, sindirim sıvılarının salgılanmasını artırır ve kabızlığı giderir. Ancak, aşırı tüketim diş minesine zarar verebilir ve asit reflüsüne yol açabilir.
    5 kaynak

    1 limon kaç kaloridir?

    1 limonun kalorisi, limonun türüne ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Bütün limon: Yaklaşık 43 kalori içerir. Yarım limon: Yaklaşık 22 kalori içerir.
    5 kaynak

    Limon en faydalı nasıl tüketilir?

    Limonun en faydalı tüketim şekillerinden bazıları şunlardır: Taze sıkılmış limon suyu: Yemek, salata veya içeceklerin içerisinde taze sıkılmış limon suyu tüketmek, sindirim, böbrek ve cilt sağlığına iyi gelir ve bağışıklığı güçlendirir. Dilimlenmiş limon: Su içine dilimlenmiş limon eklemek, günlük sıvı tüketimine katkıda bulunur ve ödem atımına yardımcı olur. Bal ve limon karışımı: Bal ile karıştırılmış limon, soğuk algınlığına iyi gelir ve bağışıklık sistemini destekler. Limonun tüketim şekli, kişinin sağlık durumuna ve tercihlerine göre değişiklik gösterebilir. Mide hassasiyeti veya asitlik sorunları olan kişilerin limon tüketimini sınırlaması önerilir. Limonun en faydalı tüketim şekli hakkında kesin bilgi almak için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    1 limonda kaç besin değeri var?

    Bir limonun içerdiği bazı besin değerleri: Karbonhidrat: 8,73 g. Protein: 0,44 g. Yağ: 0,36 g. Lif: 1,41 g. Potasyum: 157 mg. Kalsiyum: 34 mg. C Vitamini: 44,1 mg. A Vitamini: 3,0 IU. Sodyum: 3 mg. Demir: 0,1 mg. Ayrıca, limon yüksek miktarda magnezyum, folik asit ve lif içerir. Besin değerleri, limonun büyüklüğüne ve yetişme koşullarına göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Limon en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?

    Limon, C vitamini bakımından en çok zengin olan besinlerden biridir.
    5 kaynak

    Limon neye iyi gelir?

    Limon, sağlık açısından birçok fayda sunar: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. C vitamini içeriği sayesinde cilt sağlığını korur ve kolajen üretimini destekler. Sindirim sistemini destekler, bağırsak hareketlerini teşvik eder ve sindirimi kolaylaştırır. Kalp sağlığını korur, kolesterol ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. Böbrek taşı oluşumunu önleyebilir ve idrar söktürücü etkisi vardır. Kilo vermeye yardımcı olabilir, tokluk hissini artırır. Cilt problemlerini (lekeler, kırışıklıklar, nasır) tedavi etmeye katkıda bulunur. Ağız kokusunu hafifletir ve diş eti sorunlarını yatıştırabilir. Limon tüketirken, özellikle sindirim sistemi sorunları veya kronik hastalıkları olan kişilerin dikkatli olması ve doktora danışması önerilir.
    5 kaynak