Mikado avokado, sağlık açısından birçok fayda sunan besleyici bir meyvedir. İşte bazı faydaları: 1. Bağışıklık Sistemi: Düzenli tüketim, bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı koruma sağlar. 2. Kalp Sağlığı: Kötü kolesterolü düşürürken iyi kolesterolü artırır, kalp ve damar sağlığını korur. 3. Kanser: Antioksidan içeriği sayesinde kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterir. 4. Sindirim: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler, bağırsak hareketlerini iyileştirir. 5. Cilt ve Saç Sağlığı: E vitamini ve diğer besin maddeleri ile cildi nemlendirir, saç dökülmesini azaltır. Ancak, avokado aşırı tüketildiğinde migren, baş ağrısı ve kolesterol dengesizliği gibi sorunlara yol açabilir.