Buradasın
Mercimekteki gaz nasıl giderilir mercimek köftesinde?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mercimekteki gazı gidermek için mercimek köftesi yaparken şu yöntemler uygulanabilir:
- Mercimeği suda bekletmek: Mercimeği bir gece önceden soğuk suda bekletmek, gaz yapma etkisini azaltabilir 14. Suda biraz limon suyu veya elma sirkesi bulunması etkiyi artırır 1.
- Karbonat eklemek: Mercimeği haşlarken suya bir çay kaşığı karbonat katmak, gaz oluşumunu engelleyebilir 1.
- Baharat kullanmak: Yemek piştikten sonra üzerine bir çay kaşığı kimyon veya kekik serpmek, gaza iyi gelebilir 1.
- Daha az gaz yapıcı sebze kullanmak: Mercimek köftesi hazırlarken soğan yerine havuç gibi daha az gaz yapıcı sebzeler tercih edilebilir 5.
Ayrıca, yemeği yavaş yemek ve iyi çiğnemek de sindirim sürecini kolaylaştırabilir 5.
Her bireyin sindirim sistemi farklı olduğu için, hangi yöntemin etkili olacağını denemek gerekebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: