Şekerli ve şekersiz fıstık ezmesinin farkları şunlardır: İçerik: Şekersiz fıstık ezmesi sadece kavrulmuş yer fıstığı ve isteğe bağlı tuz içerirken, şekerli fıstık ezmesi yer fıstığının yanı sıra şeker, bal veya mısır şurubu gibi tatlandırıcılar içerir. Şeker içeriği: Şekersiz fıstık ezmesi, sadece yer fıstığının doğal olarak içerdiği fruktoz şekerini içerir. Kalori: Şekerli fıstık ezmesi, eklenen şeker ve yağlar nedeniyle daha yüksek kaloriye sahiptir. Sağlık etkileri: Şekersiz fıstık ezmesi, diyabet hastaları ve şeker alımını sınırlaması gereken kişiler için daha uygundur. Kullanım amacı: Şekersiz fıstık ezmesi, diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeye odaklanan bireyler için idealdir.