Lokumun sağlık açısından bazı faydaları ve zararları bulunmaktadır. Faydaları: - Enerji deposu: Lokum, nişasta ve şeker içeriği sayesinde enerji sağlar ve metabolizmayı hızlandırır. - Böbrek ve karaciğer sağlığına iyi gelir: Proteinli gıdaların aksine, lokum böbreklerde kum ve taş oluşumunu engeller ve atık maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. - Yara ve çıbanları iyileştirir: Lokum, yara izleri ve sivilceler için doğal bir çare olarak kabul edilir. Zararları: - Aşırı tüketim kilo aldırır: Karbonhidrat ve şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde karaciğer yağına ve kilo alımına neden olabilir. - Hazımsızlık ve mide rahatsızlıkları: Lokum, hazımsızlığa yol açabilir ve mide ağrılarına, bulantı ve kusmaya neden olabilir. - Şeker hastaları için riskli: Şeker hastaları, lokumun yüksek şeker içeriği nedeniyle dikkatli olmalıdır. Bu nedenle, lokumun sağlıklı bir şekilde tüketilebilmesi için ölçülü olunması ve güvenilir markalardan alınması önerilir.