• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Lebe ne işe yarar?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Faydalar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Leblebinin birçok faydası vardır:
    1. Tokluk hissi sağlar: Açlık krizlerine çözüm olur ve diyette olanlara destek sağlar 12.
    2. Mide sorunlarına iyi gelir: Mide suyunu emerek yanmayı ve reflüyü hafifletir 12.
    3. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Vitamin ve mineraller sayesinde vücut direncini artırır 12.
    4. Kan şekerini dengeleyir: Protein içeriği ile kan şekerindeki ani değişimleri önler 15.
    5. Kolesterolü düşürür: Kötü kolesterolü dengelemeye yardımcı olur 15.
    6. Kemik ve diş sağlığına olumlu etkiler: Kalsiyum ve diğer mineraller kemik gelişimini ve sağlığını destekler 15.
    7. Cilt sağlığını iyileştirir: Antioksidan özellikleri ile cildin daha canlı ve parlak görünmesini sağlar 15.
    Ancak, aşırı tüketim mide ağrısı, kramp ve şişkinliğe yol açabilir 1. Özel bir perhiz uyguluyorsanız veya baklagillere alerjiniz varsa doktorunuza danışmalısınız 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. sozcu.com.tr
        2
      3. sozce.com
        3
      4. kelimebulucu.com
        4
      5. medicana.com.tr
        5

    • Lebin kan şekerini dengeleme mekanizması nasıldır?

    • Leblebi tüketimi cilt sağlığını nasıl etkiler?

    • Leblebinin antioksidan özellikleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Lebe ne demek?

    "Lebe" kelimesi Almanca'da "yaşamak" anlamına gelir.
    • Dilbilgisi
    • Almanca
    • KelimeAnlamı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4xq60":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Flebe-ne-ise-yarar-2134349745%3Flr%3D213%26ncrnd%3D34088","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1096371051755860407","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755860454250834-12947092895672829133-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-110-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4xq6w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4xq61":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4xq6w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4xq62":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Leblebinin** birçok faydası vardır:\n\n1. **Tokluk hissi sağlar**: Açlık krizlerine çözüm olur ve diyette olanlara destek sağlar [```1```](https://yemek.com/leblebinin-faydalari/)[```2```](https://www.sozcu.com.tr/leblebinin-faydalari-nelerdir-leblebinin-vucuda-yararlari-szcu8-wp5378679).\n2. **Mide sorunlarına iyi gelir**: Mide suyunu emerek yanmayı ve reflüyü hafifletir [```1```](https://yemek.com/leblebinin-faydalari/)[```2```](https://www.sozcu.com.tr/leblebinin-faydalari-nelerdir-leblebinin-vucuda-yararlari-szcu8-wp5378679).\n3. **Bağışıklık sistemini güçlendirir**: Vitamin ve mineraller sayesinde vücut direncini artırır [```1```](https://yemek.com/leblebinin-faydalari/)[```2```](https://www.sozcu.com.tr/leblebinin-faydalari-nelerdir-leblebinin-vucuda-yararlari-szcu8-wp5378679).\n4. **Kan şekerini dengeleyir**: Protein içeriği ile kan şekerindeki ani değişimleri önler [```1```](https://yemek.com/leblebinin-faydalari/)[```5```](https://www.medicana.com.tr/leblebi-neye-iyi-gelir-leblebi-nasil-tuketilmeli/blog/23132).\n5. **Kolesterolü düşürür**: Kötü kolesterolü dengelemeye yardımcı olur [```1```](https://yemek.com/leblebinin-faydalari/)[```5```](https://www.medicana.com.tr/leblebi-neye-iyi-gelir-leblebi-nasil-tuketilmeli/blog/23132).\n6. **Kemik ve diş sağlığına olumlu etkiler**: Kalsiyum ve diğer mineraller kemik gelişimini ve sağlığını destekler [```1```](https://yemek.com/leblebinin-faydalari/)[```5```](https://www.medicana.com.tr/leblebi-neye-iyi-gelir-leblebi-nasil-tuketilmeli/blog/23132).\n7. **Cilt sağlığını iyileştirir**: Antioksidan özellikleri ile cildin daha canlı ve parlak görünmesini sağlar [```1```](https://yemek.com/leblebinin-faydalari/)[```5```](https://www.medicana.com.tr/leblebi-neye-iyi-gelir-leblebi-nasil-tuketilmeli/blog/23132).\n\nAncak, aşırı tüketim mide ağrısı, kramp ve şişkinliğe yol açabilir [```1```](https://yemek.com/leblebinin-faydalari/). Özel bir perhiz uyguluyorsanız veya baklagillere alerjiniz varsa doktorunuza danışmalısınız [```1```](https://yemek.com/leblebinin-faydalari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://yemek.com/leblebinin-faydalari/","title":"Leblebinin Faydaları: Şaşırtıcı ve Şahane 10 Etki - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/leblebinin-faydalari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sozcu.com.tr/leblebinin-faydalari-nelerdir-leblebinin-vucuda-yararlari-szcu8-wp5378679","title":"Leblebinin Faydaları Nelerdir? Leblebinin Vücuda... - Sözcü","shownUrl":"https://www.sozcu.com.tr/leblebinin-faydalari-nelerdir-leblebinin-vucuda-yararlari-szcu8-wp5378679","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://sozce.com/nedir/215813-lebe","title":"Sözce › Lebe Sözlük Anlamı Nedir › Lebe Ne Demek","shownUrl":"https://sozce.com/nedir/215813-lebe","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://kelimebulucu.com/sozluk/lebe-nedir-lebe-ne-demek","title":"LEBE Nedir LEBE Ne Demek - Kelime Bulucu | Kelime Bulucu","shownUrl":"https://kelimebulucu.com/sozluk/lebe-nedir-lebe-ne-demek","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicana.com.tr/leblebi-neye-iyi-gelir-leblebi-nasil-tuketilmeli/blog/23132","title":"Leblebinin Faydaları Nelerdir? Leblebi Neye İyi Gelir?","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/leblebi-neye-iyi-gelir-leblebi-nasil-tuketilmeli/blog/23132","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Lebe ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"Faydalar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Lebin kan şekerini dengeleme mekanizması nasıldır?","url":"/search?text=Leblebi+kan+%C5%9Fekerini+nas%C4%B1l+dengeler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Leblebi tüketimi cilt sağlığını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Leblebi+cilt+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Leblebinin antioksidan özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=Leblebinin+antioksidan+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Lebe+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1096371051755860407","reqid":"1755860454250834-12947092895672829133-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-110-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755860454250834-12947092895672829133-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-110-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4xq6w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4xq63":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.translatero.com/almanca-turk/ceviri/lebe?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ceviri.yandex.com.tr/dictionary/Almanca-Turkce/lebe%20dein%20leben%0A?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://almanca-turkce.cevirsozluk.com/ceviri16/389887453-lebe?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimeler.gen.tr/lebe-nedir-ne-demek-210234?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sozcukbul.com/term/lebe?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/diger/q/lebe-ne-demek-4232781533","header":"Lebe ne demek?","teaser":"\"Lebe\" kelimesi Almanca'da \"yaşamak\" anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/dilbilgisi","text":"Dilbilgisi"},{"href":"/yacevap/t/almanca","text":"Almanca"},{"href":"/yacevap/t/kelimeanlami","text":"KelimeAnlamı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4xq6w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4xq64":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4xq6w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4xq65":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4xq6w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}