• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Kurutulmuş wakame nasıl kullanılır?

    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Gıda
    • #DenizÜrünleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kurutulmuş wakame çeşitli şekillerde kullanılabilir:
    1. Salatalarda: Kurutulmuş wakame, ılık suya konularak rehidre edilir ve ardından salatalara eklenir 24. Genellikle soya sosu, susam yağı, pirinç sirkesi ve susam ile karıştırılır 1.
    2. Çorbalarda: Özellikle miso çorbasında kullanılır 24.
    3. Stir-fry yemeklerinde: Haşlanmış olarak sebze yemeklerine eklenir 5.
    4. Poke bowl ve sushi yapımında: Noodle, tahıl, deniz ürünleri ve avokado ile birlikte kullanılır 5.
    Ayrıca, wakame tozu smoothie'lere, çorbalara veya soslara eklenerek de tüketilebilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemekcesitleri.food.blog
        1
      2. yosun.gen.tr
        2
      3. tr.palatabledishes.com
        3
      4. tr.hiloved.com
        4
      5. pacificharvest.co
        5

    • Poke bowl yapımında hangi malzemeler kullanılır?

    • Wakame ile hangi soslar iyi gider?

    • Smoothie'lerde wakame nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Wakame kurutulmuş yosun ne işe yarar?

    Kurutulmuş wakame yosunu çeşitli sağlık yararları sunar: 1. Beslenme Değeri: Kalorisi düşük olup, iyot, manganez, folat, magnezyum ve kalsiyum gibi önemli mineraller içerir. 2. Tiroid Sağlığı: İyot içeriği sayesinde tiroid fonksiyonunu destekler. 3. Kalp Sağlığı: Omega-3 yağ asitleri içerir ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir. 4. Kilo Yönetimi: Lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kilo kontrolüne katkıda bulunur. 5. Sindirim Sağlığı: Sindirim sistemini destekleyen lifler içerir. Ayrıca, wakame yosunu suşi ve diğer yemeklerde yardımcı malzeme olarak da kullanılır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Gıda
    • #Mineraller
    5 kaynak

    Wakame yosunu çiğ yenir mi?

    Evet, wakame yosunu çiğ olarak yenebilir.
    • #Gıda
    • #Salata
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"guhc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkurutulmus-wakame-nasil-kullanilir-1387517930%3Flr%3D213%26ncrnd%3D84534","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3809373541755131711","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755131729035950-13502291353174106865-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-43-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"guhcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"guhc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"guhcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"guhc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kurutulmuş wakame** çeşitli şekillerde kullanılabilir:\n\n1. **Salatalarda**: Kurutulmuş wakame, ılık suya konularak rehidre edilir ve ardından salatalara eklenir [```2```](https://www.yosun.gen.tr/wakame-yosunu-nedir-ve-nasil-tuketilir.html)[```4```](https://tr.hiloved.com/wakame-deniz-yosunu/). Genellikle soya sosu, susam yağı, pirinç sirkesi ve susam ile karıştırılır [```1```](https://yemekcesitleri.food.blog/2021/03/31/goma-wakame-japonya/).\n2. **Çorbalarda**: Özellikle miso çorbasında kullanılır [```2```](https://www.yosun.gen.tr/wakame-yosunu-nedir-ve-nasil-tuketilir.html)[```4```](https://tr.hiloved.com/wakame-deniz-yosunu/).\n3. **Stir-fry yemeklerinde**: Haşlanmış olarak sebze yemeklerine eklenir [```5```](https://pacificharvest.co/blogs/learn/7-easy-delicious-ways-to-use-wakame-seaweed).\n4. **Poke bowl ve sushi yapımında**: Noodle, tahıl, deniz ürünleri ve avokado ile birlikte kullanılır [```5```](https://pacificharvest.co/blogs/learn/7-easy-delicious-ways-to-use-wakame-seaweed).\n\nAyrıca, wakame tozu smoothie'lere, çorbalara veya soslara eklenerek de tüketilebilir [```2```](https://www.yosun.gen.tr/wakame-yosunu-nedir-ve-nasil-tuketilir.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://yemekcesitleri.food.blog/2021/03/31/goma-wakame-japonya/","title":"Goma Wakame (Japonya) – Mutfak Kültürü","shownUrl":"https://yemekcesitleri.food.blog/2021/03/31/goma-wakame-japonya/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yosun.gen.tr/wakame-yosunu-nedir-ve-nasil-tuketilir.html","title":"Wakame Yosunu Nedir ve Nasıl Tüketilir?","shownUrl":"https://www.yosun.gen.tr/wakame-yosunu-nedir-ve-nasil-tuketilir.html"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.palatabledishes.com/10813712-how-to-use-wakame-in-your-diet-benefits-and-harms","title":"Diyetinizde Wakame Nasıl Kullanılır: Yararları Ve Zararları","shownUrl":"https://tr.palatabledishes.com/10813712-how-to-use-wakame-in-your-diet-benefits-and-harms"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.hiloved.com/wakame-deniz-yosunu/","title":"Wakame Yosun Tanımı","shownUrl":"https://tr.hiloved.com/wakame-deniz-yosunu/"},{"sourceId":5,"url":"https://pacificharvest.co/blogs/learn/7-easy-delicious-ways-to-use-wakame-seaweed","title":"7 Ways Enhance Taste Of Your Meals With Wakame Seaweed","shownUrl":"https://pacificharvest.co/blogs/learn/7-easy-delicious-ways-to-use-wakame-seaweed"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kurutulmuş wakame nasıl kullanılır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"#DenizÜrünleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Poke bowl yapımında hangi malzemeler kullanılır?","url":"/search?text=Poke+bowl+malzemeleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Wakame ile hangi soslar iyi gider?","url":"/search?text=Wakame+ile+hangi+soslar+iyi+gider%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Smoothie'lerde wakame nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Smoothie%27lerde+wakame+kullan%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kurutulmu%C5%9F+wakame+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3809373541755131711","reqid":"1755131729035950-13502291353174106865-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-43-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755131729035950-13502291353174106865-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-43-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"guhcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"guhc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://veganpazaryeri.com/shaku-kurutulmu%C5%9F-wakame-yosunu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/wakame-deniz-yosunu-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.gen.tr/wakame-yosunu-cayinin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://allhealth.pro/tr/beslenme/wakame/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kuru-wakame-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/wakame-kurutulmus-yosun-ne-ise-yarar-2988915400","header":"Wakame kurutulmuş yosun ne işe yarar?","teaser":"Kurutulmuş wakame yosunu çeşitli sağlık yararları sunar: 1. Beslenme Değeri: Kalorisi düşük olup, iyot, manganez, folat, magnezyum ve kalsiyum gibi önemli mineraller içerir. 2. Tiroid Sağlığı: İyot içeriği sayesinde tiroid fonksiyonunu destekler. 3. Kalp Sağlığı: Omega-3 yağ asitleri içerir ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir. 4. Kilo Yönetimi: Lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kilo kontrolüne katkıda bulunur. 5. Sindirim Sağlığı: Sindirim sistemini destekleyen lifler içerir. Ayrıca, wakame yosunu suşi ve diğer yemeklerde yardımcı malzeme olarak da kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/wakame-deniz-yosunu-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/dunya-mutfaklari/uzakdogu-yemekleri/wakame-salatasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemekdili.com/wakame?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagligabiradim.com/su-yosunu-tuketilme-sekilleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bbc.com/turkce/haberler-48336210?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/wakame-yosunu-cig-yenir-mi-4056322355","header":"Wakame yosunu çiğ yenir mi?","teaser":"Evet, wakame yosunu çiğ olarak yenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/salata","text":"#Salata"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"guhcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"guhc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"guhcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"guhc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"guhcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}