Ksilitol hem faydalı hem de zararlı olabilir. Faydaları: - Diş sağlığı: Ksilitol, diş çürümesine neden olan bakterilerin büyümesini engeller ve ağız pH dengesini korur. - Kan şekeri: Düşük glisemik indekse sahiptir, kan şekerini hızla yükseltmez ve insülin tepkisini daha az etkiler, bu nedenle diyabetik bireyler için uygundur. - Sindirim: Bağırsaklardaki dost bakterileri besler ve sindirim sağlığını iyileştirir. Zararları: - Aşırı tüketim: Büyük miktarlarda alındığında ishal, karın ağrısı ve gaz gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. - Hayvanlar için toksik: Köpekler için özellikle tehlikelidir, aşırı tüketimleri ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Sonuç olarak, ksilitol kullanmadan önce uygun dozlarda tüketilmesi ve herhangi bir tıbbi durum varsa sağlık uzmanına danışılması önemlidir.