• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Krutonlar sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Diyet
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Krutonlar, sağlıklı bir gıda olarak kabul edilmez, çünkü genellikle yüksek kalori, karbonhidrat, yağ ve şeker içerirler 23.
    Ancak, bazı faydaları da vardır:
    • Kolay sindirilebilirler ve vücut tarafından rahatlıkla emilirler, bu nedenle yağlanma ve metabolik bozukluklara neden olmazlar 3.
    • Lif, faydalı eser elementler ve B vitaminleri içerirler, özellikle siyah ekmekten yapılmış krutonlar bu açıdan zengindir 3.
    Sağlıklı bir diyet için, krutonları küçük miktarlarda tüketmek ve doğal, organik olanları tercih etmek daha iyidir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sofratarifi.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. tr.palatabledishes.com
        3
      4. tr.modern-petfurniture.com
        4
      5. sohbetforum.com.tr
        5

    • Kruton yerine hangi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir?

    • Krutunların sindirim sistemi üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Organik krutonlar nasıl seçilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kruton ne işe yarar?

    Kruton çeşitli amaçlarla kullanılır: 1. Çorbalar ve Salatalar: Krutonlar, çorbaların ve salataların üzerine eklenerek lezzet ve doku katar. 2. Atıştırmalık: Tek başına da atıştırmalık olarak tüketilebilir, özellikle film izlerken veya hızlı bir aperatif ihtiyacında idealdir. 3. Yemeklerin Süslenmesi: Yemeklerin görselliğini artırmak için kullanılır. 4. Bayat Ekmeklerin Değerlendirilmesi: Bayat ekmekleri israf etmeden değerlendirmenin bir yoludur.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #MalzemeKullanımı
    • #Gıda
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"440i0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkrutonlar-saglikli-mi-4254952976%3Flr%3D213%26ncrnd%3D90456","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7361356131754598393","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754598455935691-3764885794717652924-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-137-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"440iw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"440i1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"440iw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"440i2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Krutonlar, sağlıklı bir gıda olarak kabul edilmez**, çünkü genellikle yüksek kalori, karbonhidrat, yağ ve şeker içerirler [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kruton)[```3```](https://tr.palatabledishes.com/10732490-are-croutons-useful).\n\nAncak, **bazı faydaları da vardır**:\n- **Kolay sindirilebilirler** ve vücut tarafından rahatlıkla emilirler, bu nedenle yağlanma ve metabolik bozukluklara neden olmazlar [```3```](https://tr.palatabledishes.com/10732490-are-croutons-useful).\n- **Lif, faydalı eser elementler ve B vitaminleri** içerirler, özellikle siyah ekmekten yapılmış krutonlar bu açıdan zengindir [```3```](https://tr.palatabledishes.com/10732490-are-croutons-useful).\n\nSağlıklı bir diyet için, krutonları küçük miktarlarda tüketmek ve doğal, organik olanları tercih etmek daha iyidir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kruton).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sofratarifi.com/2025/01/12/vegan-domates-corbasi-ve-baharatli-kruton/","title":"Vegan Domates Çorbası ve Baharatlı Kruton - Sofra Tarifi","shownUrl":"https://sofratarifi.com/2025/01/12/vegan-domates-corbasi-ve-baharatli-kruton/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kruton","title":"100 G Kruton Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kruton"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.palatabledishes.com/10732490-are-croutons-useful","title":"Kruton Faydalı Mı | En İyi Tarifler | Palatable Dishes","shownUrl":"https://tr.palatabledishes.com/10732490-are-croutons-useful"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.modern-petfurniture.com/32055224-can-dogs-eat-croutons-how-healthy-or-unhealthy-are-they","title":"Köpekler Kruton Yiyebilir mi? Ne Kadar Sağlıklı veya...","shownUrl":"https://tr.modern-petfurniture.com/32055224-can-dogs-eat-croutons-how-healthy-or-unhealthy-are-they"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sohbetforum.com.tr/threads/kruton-yapmak-ne-demek.20619/","title":"Kruton Yapmak Ne Demek ? | Sohbet Forum | Kolay ve...","shownUrl":"https://www.sohbetforum.com.tr/threads/kruton-yapmak-ne-demek.20619/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Krutonlar sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kruton yerine hangi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir?","url":"/search?text=Kruton+yerine+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Krutunların sindirim sistemi üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Krutonlar%C4%B1n+sindirim+sistemine+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Organik krutonlar nasıl seçilir?","url":"/search?text=Organik+kruton+nas%C4%B1l+se%C3%A7ilir&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Krutonlar+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7361356131754598393","reqid":"1754598455935691-3764885794717652924-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-137-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754598455935691-3764885794717652924-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-137-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"440iw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"440i3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hikayeliyemekler.com/post/kruton-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Kruton?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.safranbolufirini.com/kruton-nedir-ve-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kruton-nerede-kullanlr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemekcesitleri.food.blog/2023/09/07/kruton-ekmegi-fransa/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kruton-ne-ise-yarar-116483805","header":"Kruton ne işe yarar?","teaser":"Kruton çeşitli amaçlarla kullanılır: 1. Çorbalar ve Salatalar: Krutonlar, çorbaların ve salataların üzerine eklenerek lezzet ve doku katar. 2. Atıştırmalık: Tek başına da atıştırmalık olarak tüketilebilir, özellikle film izlerken veya hızlı bir aperatif ihtiyacında idealdir. 3. Yemeklerin Süslenmesi: Yemeklerin görselliğini artırmak için kullanılır. 4. Bayat Ekmeklerin Değerlendirilmesi: Bayat ekmekleri israf etmeden değerlendirmenin bir yoludur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemekullanimi","text":"#MalzemeKullanımı"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"440iw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"440i4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"440iw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"440i5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"440iw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}