• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Krutonlar sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Gıda
    • Diyet
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A wooden bowl filled with golden-brown croutons sits on a rustic Turkish table, surrounded by fresh herbs and a drizzle of olive oil, with a hand reaching in to grab a crunchy piece.
    Krutonların sağlıklı olup olmadığı, çeşitli faktörlere bağlıdır:
    • Pişirme yöntemi: Fırında pişirilen krutonlar, tavada kızartılanlara göre daha az yağ içerdiği ve her bölgeyi eşit olarak kuruttuğu için tercih edilir 1.
    • Ekmek türü: Siyah çavdar ekmeğinden yapılan krutonlar, beyaz ekmekten yapılanlara göre daha düşük kaloriye ve daha fazla lif, faydalı eser elementler ve B vitaminlerine sahiptir 2.
    • İçerik: Paketlenmiş krutonlar, yüksek sodyum ve zararlı bileşenler içerebilir 4. Doğal ve organik seçenekler tercih edilmelidir 4.
    Genel olarak, krutonlar vücut tarafından kolayca sindirilir ve doğru tostlar, insan vücudu için gerekli olan karbonhidrat kaynağı haline gelebilir 2. Ancak, yüksek kalori içerikleri nedeniyle sıklıkla tüketilmeleri önerilmez 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sofratarifi.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. tr.palatabledishes.com
        3
      4. tr.modern-petfurniture.com
        4
      5. sohbetforum.com.tr
        5

    • Kruton yerine hangi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir?

    • Krutunların sindirim sistemi üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Organik krutonlar nasıl seçilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kruton ne işe yarar?

    Kruton, çorbaların, salataların ve bazı özel yemeklerin lezzet ve doku açısından zenginleştirilmesinde kullanılır. Krutonun işe yaradığı bazı alanlar: Çorbalar. Salatalar. Ana yemekler. Atıştırmalık.
    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • MalzemeKullanımı
    • Gıda
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"12ar0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkrutonlar-saglikli-mi-4254952976%3Flr%3D213%26ncrnd%3D56996","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5528912551757905682","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757905736599642-6341201582634321756-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-189-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12arw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"12ar1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12arw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"12ar2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Krutonların sağlıklı olup olmadığı, çeşitli faktörlere bağlıdır**:\n\n* **Pişirme yöntemi**: Fırında pişirilen krutonlar, tavada kızartılanlara göre daha az yağ içerdiği ve her bölgeyi eşit olarak kuruttuğu için tercih edilir [```1```](https://pikan.co/blogs/blog/kruton-nedir-kruton-nasil-kullanilir).\n* **Ekmek türü**: Siyah çavdar ekmeğinden yapılan krutonlar, beyaz ekmekten yapılanlara göre daha düşük kaloriye ve daha fazla lif, faydalı eser elementler ve B vitaminlerine sahiptir [```2```](https://tr.palatabledishes.com/10732490-are-croutons-useful).\n* **İçerik**: Paketlenmiş krutonlar, yüksek sodyum ve zararlı bileşenler içerebilir [```4```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kruton). Doğal ve organik seçenekler tercih edilmelidir [```4```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kruton).\n\n**Genel olarak**, krutonlar vücut tarafından kolayca sindirilir ve doğru tostlar, insan vücudu için gerekli olan karbonhidrat kaynağı haline gelebilir [```2```](https://tr.palatabledishes.com/10732490-are-croutons-useful). Ancak, yüksek kalori içerikleri nedeniyle sıklıkla tüketilmeleri önerilmez [```4```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kruton).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sofratarifi.com/2025/01/12/vegan-domates-corbasi-ve-baharatli-kruton/","title":"Vegan Domates Çorbası ve Baharatlı Kruton - Sofra Tarifi","shownUrl":"https://sofratarifi.com/2025/01/12/vegan-domates-corbasi-ve-baharatli-kruton/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kruton","title":"100 G Kruton Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kruton","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.palatabledishes.com/10732490-are-croutons-useful","title":"Kruton Faydalı Mı | En İyi Tarifler | Palatable Dishes","shownUrl":"https://tr.palatabledishes.com/10732490-are-croutons-useful","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.modern-petfurniture.com/32055224-can-dogs-eat-croutons-how-healthy-or-unhealthy-are-they","title":"Köpekler Kruton Yiyebilir mi? Ne Kadar Sağlıklı veya...","shownUrl":"https://tr.modern-petfurniture.com/32055224-can-dogs-eat-croutons-how-healthy-or-unhealthy-are-they","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sohbetforum.com.tr/threads/kruton-yapmak-ne-demek.20619/","title":"Kruton Yapmak Ne Demek ? | Sohbet Forum | Kolay ve...","shownUrl":"https://www.sohbetforum.com.tr/threads/kruton-yapmak-ne-demek.20619/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Krutonlar sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kruton yerine hangi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir?","url":"/search?text=Kruton+yerine+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Krutunların sindirim sistemi üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Krutonlar%C4%B1n+sindirim+sistemine+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Organik krutonlar nasıl seçilir?","url":"/search?text=Organik+kruton+nas%C4%B1l+se%C3%A7ilir&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Krutonlar+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A wooden bowl filled with golden-brown croutons sits on a rustic Turkish table, surrounded by fresh herbs and a drizzle of olive oil, with a hand reaching in to grab a crunchy piece.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-r4c9SHL8mmtQtmNbQkWV/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5528912551757905682","reqid":"1757905736599642-6341201582634321756-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-189-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757905736599642-6341201582634321756-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-189-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12arw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"12ar3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hikayeliyemekler.com/post/kruton-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Kruton?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.safranbolufirini.com/kruton-nedir-ve-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kruton-nerede-kullanlr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemekcesitleri.food.blog/2023/09/07/kruton-ekmegi-fransa/?size=16&stub=1"],"header":"Kruton ne işe yarar?","teaser":"Kruton, çorbaların, salataların ve bazı özel yemeklerin lezzet ve doku açısından zenginleştirilmesinde kullanılır. Krutonun işe yaradığı bazı alanlar: Çorbalar. Salatalar. Ana yemekler. Atıştırmalık.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kruton-ne-ise-yarar-116483805","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemekullanimi","text":"MalzemeKullanımı"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12arw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"12ar4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12arw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"12ar5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12arw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}