Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kinon iki ana formda bulunur: K1 vitamini (filokinon) ve K2 vitamini (menakinon), farklı besin kaynaklarında yer alır 12.
K1 vitamini içeren besinler:
- Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı, marul) 12;
- Brokoli ve lahana 1;
- Maydanoz 1;
- Brüksel lahanası 1.
K2 vitamini içeren besinler:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: