• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Kcal ne anlama gelir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kcal, kilokalori anlamına gelir ve 1000 kaloriye eşittir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hurriyet.com.tr
        1
      2. rapidtables.com
        2
      3. bilgitopya.com
        3
      4. tr.wikipedia.org
        4
      5. webtekno.com
        5

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    100 kalori kaç gramdır?

    100 kalori yaklaşık olarak 12,95 grama eşittir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Ağırlık
    5 kaynak

    1 KJ kaç kaloriye eşittir?

    1 kJ (kilojoule) yaklaşık olarak 238,85 kaloriye eşittir.
    • #Bilim
    • #Fizik
    • #Enerji
    • #Dönüşüm
    5 kaynak

    7000 kcal kaç kilo eder?

    7000 kcal, yaklaşık olarak 1 kilo ağırlığına eşittir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Kilogram
    5 kaynak

    KJ ne anlama gelir?

    KJ kısaltması farklı bağlamlarda çeşitli anlamlara gelebilir: 1. Kişiler: KJ Apa (1997 doğumlu), Yeni Zelandalı aktör ve şarkıcı. 2. Enerji Birimi: Kilojoule (kJ), Uluslararası Birim Sistemi'nde 1000 joule'ye eşit bir enerji birimidir. 3. Ulaşım: British Mediterranean Airways'in IATA havayolu kodu. 4. Araç: Jeep Liberty'nin model kodu. 5. Sosyal Medya: Türkiye'de sosyal medyada "kanka" veya "dost" anlamında kullanılan bir kısaltma.
    • #GenelBilgi
    • #Kısaltmalar
    • #PopülerKültür
    • #Teknoloji
    • #GenelBilgi
    5 kaynak

    1 kw kaç kalori eder?

    1 kilowatt (kW) 859,85 kalori eder.
    • #Bilim
    • #Fizik
    • #Enerji
    • #Dönüşüm
    5 kaynak

    1 kalori kaç joule eder?

    1 kalori, yaklaşık olarak 4,18 joule eder.
    • #Bilim
    • #Fizik
    • #BirimDönüşüm
    • #Termodinamik
    5 kaynak

    1 günde kaç kalori almalıyım hesapla?

    1 günde kaç kalori almanız gerektiği, yaş, cinsiyet, kilo, boy ve fiziksel aktivite seviyenize bağlı olarak değişir. Hesaplama için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz: 1. Bazal Metabolizma Hızınızı (BMR) belirleyin: - Kadınlar için ortalama 1200-1600 kalori, erkekler için 1400-2000 kalori olabilir. 2. Günlük hareketinize göre çarpın: - Hareketsiz: BMR x 1.2 - Az hareketli: BMR x 1.375 - Orta derecede aktif: BMR x 1.55 - Çok aktif: BMR x 1.725. 3. Hedefinize göre kalorinizi ayarlayın: - Kilo almak istiyorsanız: Hesapladığınız değere 300-500 kalori ekleyin. - Kilo vermek istiyorsanız: 300-500 kalori azaltın. - Kilonuzu korumak istiyorsanız: Çıkan sonucu aynen uygulayın. Ortalama değerler: - Kadınlar: Günlük 1800-2200 kalori. - Erkekler: Günlük 2200-2800 kalori. Kesin sonuçlar için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmanız önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriHesaplama
    • #Diyet
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f8os0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkcal-ne-anlama-gelir-1413187962%3Flr%3D213%26ncrnd%3D93534","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7004633091753176019","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753176032397199-18319485780725031050-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-9-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8osw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f8os1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8osw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f8os2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kcal**, **kilokalori** anlamına gelir ve **1000 kalori**ye eşittir [```1```](https://www.hurriyet.com.tr/egitim/kcal-nedir-ne-anlama-gelir-kcal-neyin-kisaltmasidir-41853739)[```2```](https://www.rapidtables.com/convert/energy/kcal.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/egitim/kcal-nedir-ne-anlama-gelir-kcal-neyin-kisaltmasidir-41853739","title":"Hürriyet: Kcal Nedir, Ne Anlama Gelir? Kcal Neyin...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/egitim/kcal-nedir-ne-anlama-gelir-kcal-neyin-kisaltmasidir-41853739"},{"sourceId":2,"url":"https://www.rapidtables.com/convert/energy/kcal.html","title":"What Is Kcal? | Kcal Unit Definition and Conversions.","shownUrl":"https://www.rapidtables.com/convert/energy/kcal.html"},{"sourceId":3,"url":"https://bilgitopya.com/sozluk/kalori-kcal-nedir-ne-anlama-gelmektedir/","title":"Kalori (Kcal) Nedir? Ne Anlama Gelmektedir? - Bilgitopya","shownUrl":"https://bilgitopya.com/sozluk/kalori-kcal-nedir-ne-anlama-gelmektedir/"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Kalori","title":"Kalori - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Kalori"},{"sourceId":5,"url":"https://www.webtekno.com/kcal-ne-demek-kalori-farklari-h107992.html","title":"Kcal Ne Demek, Kaloriyle Ne Farkı Var? - Webtekno","shownUrl":"https://www.webtekno.com/kcal-ne-demek-kalori-farklari-h107992.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kcal ne anlama gelir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Kcal+ne+anlama+gelir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7004633091753176019","reqid":"1753176032397199-18319485780725031050-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-9-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753176032397199-18319485780725031050-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-9-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8osw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f8os3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.convertunits.com/from/100+calories/to/grams?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/100-kalori-kac-gram-eder-kac-kalori-kac-kilograma-denk-gelir-2043056?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sorulist.com/500-kalori-kac-gram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/82806/100-kalori-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.inchcalculator.com/convert/calorie-burned-to-gram/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/100-kalori-kac-gramdir-1818416945","header":"100 kalori kaç gramdır?","teaser":"100 kalori yaklaşık olarak 12,95 grama eşittir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"#Ağırlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://birimcevirme.net/1-kj-kac-cal.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.convertunits.com/from/kj/to/kcal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.foxcalculators.com/converter/21546.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://convertlive.com/tr/u/d%C3%B6n%C3%BC%C5%9Ft%C3%BCr/kilojoules/a/kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rapidtables.com/convert/energy/kj-to-kcal.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/1-kj-kac-kaloriye-esittir-538453352","header":"1 KJ kaç kaloriye eşittir?","teaser":"1 kJ (kilojoule) yaklaşık olarak 238,85 kaloriye eşittir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"#Bilim"},{"href":"/yacevap/t/fizik","text":"#Fizik"},{"href":"/yacevap/t/enerji","text":"#Enerji"},{"href":"/yacevap/t/donusum","text":"#Dönüşüm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.convertfreedom.com/convert/7000-kcal-to-kgm/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.inchcalculator.com/convert/calorie-burned-to-kilogram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.unitjuggler.com/convert-energy-from-kcal-to-kgSKE.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/7000-kalori-1-kilo-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://surapeyzaj.com.tr/7-bin-kalori-kac-kilo/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/7000-kcal-kac-kilo-eder-1115228102","header":"7000 kcal kaç kilo eder?","teaser":"7000 kcal, yaklaşık olarak 1 kilo ağırlığına eşittir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kilogram","text":"#Kilogram"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://en.wikipedia.org/wiki/KJ?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.abbreviationfinder.org/tr/acronyms/kj_kill-joy.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.referansgazetesi.com.tr/sosyal-medyada-kj-ne-demek-anlami-ve-kullanim-alanlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/574071/kj-ne-anlama-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuzeyekspres.com.tr/haber/24751246/sosyal-medya-kj-ne-demek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/diger/q/kj-ne-anlama-gelir-2690505154","header":"KJ ne anlama gelir?","teaser":"KJ kısaltması farklı bağlamlarda çeşitli anlamlara gelebilir: 1. Kişiler: KJ Apa (1997 doğumlu), Yeni Zelandalı aktör ve şarkıcı. 2. Enerji Birimi: Kilojoule (kJ), Uluslararası Birim Sistemi'nde 1000 joule'ye eşit bir enerji birimidir. 3. Ulaşım: British Mediterranean Airways'in IATA havayolu kodu. 4. Araç: Jeep Liberty'nin model kodu. 5. Sosyal Medya: Türkiye'de sosyal medyada \"kanka\" veya \"dost\" anlamında kullanılan bir kısaltma.","tags":[{"href":"/yacevap/t/genelbilgi","text":"#GenelBilgi"},{"href":"/yacevap/t/kisaltmalar","text":"#Kısaltmalar"},{"href":"/yacevap/t/populerkultur","text":"#PopülerKültür"},{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/genelbilgi","text":"#GenelBilgi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hesaplator.com/blog/1-kilowatt-kac-kalori-eder-1-kw-kac-megawatt-eder/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.inchcalculator.com/convert/kilowatt-to-kilocalorie-per-hour/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tradukka.com/unit/power/kilowatt/calorie-it-second%3fhl=tr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://multi-converter.com/tr/kilowatt-saniye-a-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://birimhesaplama.blogspot.com/2017/05/1-kilowatt-kac-kalori-1-kw-kac-megawatt.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/1-kw-kac-kalori-eder-4099355962","header":"1 kw kaç kalori eder?","teaser":"1 kilowatt (kW) 859,85 kalori eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"#Bilim"},{"href":"/yacevap/t/fizik","text":"#Fizik"},{"href":"/yacevap/t/enerji","text":"#Enerji"},{"href":"/yacevap/t/donusum","text":"#Dönüşüm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.senhesapla.com/1-kalori-kac-joule-eder?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hesaplacevir.com/enerji-birimleri/kalori-ile-joule-cevir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://birimcevirme.net/1-cal-kac-j.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://multi-converter.com/tr/kalori-a-joule?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.qtransform.com/tr/donusturmek/enerji/kalori/kalori-den-joule.php?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/1-kalori-kac-joule-eder-2904315551","header":"1 kalori kaç joule eder?","teaser":"1 kalori, yaklaşık olarak 4,18 joule eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"#Bilim"},{"href":"/yacevap/t/fizik","text":"#Fizik"},{"href":"/yacevap/t/birimdonusum","text":"#BirimDönüşüm"},{"href":"/yacevap/t/termodinamik","text":"#Termodinamik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/1-kisi-1-gunde-kac-kalori-almali-gunluk-kalori-ihtiyaci-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/gunluk-kalori-ihtiyaci-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/gunluk-kalori-ihtiyaci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalcule.com/kalori-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/gunluk-kalori-ihtiyaci/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-gunde-kac-kalori-almaliyim-hesapla-2713150724","header":"1 günde kaç kalori almalıyım hesapla?","teaser":"1 günde kaç kalori almanız gerektiği, yaş, cinsiyet, kilo, boy ve fiziksel aktivite seviyenize bağlı olarak değişir. Hesaplama için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz: 1. Bazal Metabolizma Hızınızı (BMR) belirleyin: - Kadınlar için ortalama 1200-1600 kalori, erkekler için 1400-2000 kalori olabilir. 2. Günlük hareketinize göre çarpın: - Hareketsiz: BMR x 1.2 - Az hareketli: BMR x 1.375 - Orta derecede aktif: BMR x 1.55 - Çok aktif: BMR x 1.725. 3. Hedefinize göre kalorinizi ayarlayın: - Kilo almak istiyorsanız: Hesapladığınız değere 300-500 kalori ekleyin. - Kilo vermek istiyorsanız: 300-500 kalori azaltın. - Kilonuzu korumak istiyorsanız: Çıkan sonucu aynen uygulayın. Ortalama değerler: - Kadınlar: Günlük 1800-2200 kalori. - Erkekler: Günlük 2200-2800 kalori. Kesin sonuçlar için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalorihesaplama","text":"#KaloriHesaplama"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8osw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"f8os4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8osw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"f8os5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8osw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}