• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Karatay Mutfağı'nda neler yasak?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Karatay Mutfağı'nda yasak olan besinler şunlardır:
    1. Hazır şeker ve şekerli içecekler: Beyaz şeker, gazlı içecekler, tatlandırıcılar 12.
    2. Beyaz un ve nişasta: Beyaz ekmek, beyaz pirinç, poğaça 13.
    3. Hazır gıdalar: Cipsler, hazır atıştırmalıklar, fast food ürünleri 14.
    4. Hidrojenize yağlar: Margarin gibi hidrojenize yağlar 1.
    5. Aşırı tuzlu gıdalar: Aşırı tuz içeren hazır gıdalar ve tuzlu atıştırmalıklar 1.
    6. Et ürünleri: Salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş et ürünleri 14.
    7. Yüksek glisemik indeksli gıdalar: Muz, üzüm, karpuz, kavun gibi meyveler 24.
    Bu liste, genel bir rehber olup, bireysel sağlık durumuna göre değişebilir. Diyet programına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetisyengamzealtinay.com
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. zayiflamaiksiri.com
        3
      4. tgrthaber.com
        4
      5. uplifers.com
        5

    • Karatay Diyeti'nin faydaları nelerdir?

    • Glisemik indeks nedir ve nasıl hesaplanır?

    • Karatay Mutfağı'nda hangi besinler serbest?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Karatay mutfağında ekmek var mı?

    Karatay mutfağında ekmek önerilmemektedir. Prof. Dr. Canan Karatay, cüce buğdaydan yapılan ekmek, simit ve poğaçaların aşırı tüketiminin birçok hastalığın temelinde yattığını belirtmektedir.
    • #Gıda
    • #Beslenme
    • #Karatay
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"d0la0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkaratay-mutfagi-nda-neler-yasak-1278889360%3Flr%3D213%26ncrnd%3D28078","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1915624001754992734","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754992782704338-5742387725472833978-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-96-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0law01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"d0la1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0law02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"d0la2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Karatay Mutfağı'nda yasak olan besinler** şunlardır:\n\n1. **Hazır şeker ve şekerli içecekler**: Beyaz şeker, gazlı içecekler, tatlandırıcılar [```1```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/09/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/)[```2```](https://www.medicalpark.com.tr/karatay-diyeti/hg-4326).\n2. **Beyaz un ve nişasta**: Beyaz ekmek, beyaz pirinç, poğaça [```1```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/09/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/)[```3```](https://zayiflamaiksiri.com/karatay-diyeti/).\n3. **Hazır gıdalar**: Cipsler, hazır atıştırmalıklar, fast food ürünleri [```1```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/09/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/)[```4```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/karatay-diyeti-ile-saglikla-zayiflayin-1-haftalik-ornek-karatay-diyeti-listesi/).\n4. **Hidrojenize yağlar**: Margarin gibi hidrojenize yağlar [```1```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/09/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/).\n5. **Aşırı tuzlu gıdalar**: Aşırı tuz içeren hazır gıdalar ve tuzlu atıştırmalıklar [```1```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/09/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/).\n6. **Et ürünleri**: Salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş et ürünleri [```1```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/09/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/)[```4```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/karatay-diyeti-ile-saglikla-zayiflayin-1-haftalik-ornek-karatay-diyeti-listesi/).\n7. **Yüksek glisemik indeksli gıdalar**: Muz, üzüm, karpuz, kavun gibi meyveler [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/karatay-diyeti/hg-4326)[```4```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/karatay-diyeti-ile-saglikla-zayiflayin-1-haftalik-ornek-karatay-diyeti-listesi/).\n\nBu liste, genel bir rehber olup, bireysel sağlık durumuna göre değişebilir. Diyet programına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/09/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/","title":"Karatay Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? - Diyetisyen Gamze Altınay","shownUrl":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/09/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/karatay-diyeti/hg-4326","title":"Karatay Diyeti Nedir? Karatay Diyeti Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/karatay-diyeti/hg-4326"},{"sourceId":3,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/karatay-diyeti/","title":"Karatay Diyeti Nedir? - Zayıflama Yöntemleri - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/karatay-diyeti/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/karatay-diyeti-ile-saglikla-zayiflayin-1-haftalik-ornek-karatay-diyeti-listesi/","title":"Karatay Diyeti ile Sağlıkla Zayıflayın! 1 Haftalık Örnek...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/karatay-diyeti-ile-saglikla-zayiflayin-1-haftalik-ornek-karatay-diyeti-listesi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.uplifers.com/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-karatay-diyeti-listesi/","title":"Karatay Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Karatay Diyeti... | Uplifers","shownUrl":"https://www.uplifers.com/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-karatay-diyeti-listesi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Karatay Mutfağı'nda neler yasak?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karatay Diyeti'nin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Karatay+Diyeti%27nin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Glisemik indeks nedir ve nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Glisemik+indeks+nedir+ve+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Karatay Mutfağı'nda hangi besinler serbest?","url":"/search?text=Karatay+Diyeti+serbest+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Karatay+Mutfa%C4%9F%C4%B1%27nda+neler+yasak%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1915624001754992734","reqid":"1754992782704338-5742387725472833978-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-96-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754992782704338-5742387725472833978-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-96-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0law03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"d0la3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidahareketi.org/Karatay-in-Mutfagi-Da-Cikti-1445-haberi.aspx?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/karatay-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://anlatilaninotesi.com.tr/20241023/prof-dr-canan-karatay-butun-hastaliklarin-nedeni-diyerek-uyardi-kahvaltida-tuketilmesi-gereken-1089556132.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kitab-evi.com/wp-content/uploads/2024/11/Canan-Efendigil-Karatay-Karatay-Mutfagi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tutarkibu.com/10-kilo-zayiflatan-karatay-ekmegi-tarifi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karatay-mutfaginda-ekmek-var-mi-3857591576","header":"Karatay mutfağında ekmek var mı?","teaser":"Karatay mutfağında ekmek önerilmemektedir. Prof. Dr. Canan Karatay, cüce buğdaydan yapılan ekmek, simit ve poğaçaların aşırı tüketiminin birçok hastalığın temelinde yattığını belirtmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karatay","text":"#Karatay"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0law04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"d0la4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0law05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"d0la5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0law06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}