Kokulu üzüm, çeşitli sağlık faydaları sunan bir meyvedir. İşte bazı faydaları: 1. Antioksidan Kaynağı: Yüksek oranda flavonoidler ve polifenoller içerir, bu da serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler. 2. Kalp Sağlığı: Potasyum ve polifenoller sayesinde kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını korur. 3. Sindirim Sistemi: Lif açısından zengin olup, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. 4. Bağışıklık Sistemi: C vitamini ve diğer besin maddeleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir. 5. Cilt Sağlığı: Antioksidan özellikleri ile ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltır ve lekelerin görünümünü hafifletir. Zararları ise aşırı tüketiminde alerjik reaksiyonlar, yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları için dikkat edilmesi gerekliliği ve sindirim sorunları olabilir.