• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    İçim kefir orman meyveli diyette içilir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kefir

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İçim orman meyveli kefir, diyette tüketilebilir 34.
    Orman meyveli kefir, düşük kalorili ve besleyici bir içecek olarak kabul edilir 13. Ancak, kilo kontrolü için porsiyon kontrolü ve toplam kalori alımına dikkat edilmesi önemlidir 1.
    Ayrıca, kefirin probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemini desteklediği ve diyetlerin etkililiğini artırdığı düşünülmektedir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetvezayiflama.com.tr
        1
      2. kefir.gen.tr
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. icim.com.tr
        4
      5. kalorivebesin.com.tr
        5

    • Kefirin probiyotik faydaları nelerdir?

    • Orman meyveli kefirin besin değerleri nelerdir?

    • Diyette kefir nasıl tüketilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Her gün aç karna kefir içmek kilo verdirir mi?

    Her gün aç karnına kefir içmek, kilo vermeye yardımcı olabilir. Kefir, tokluk süresini uzatan yüksek protein içeriği sayesinde yağ yakımını destekler ve metabolizmayı hızlandırır. Ancak, kefirin tek başına mucize bir zayıflama yöntemi olmadığını unutmamak gerekir. Kilo vermek için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz de önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerdirme
    • #Kefir
    5 kaynak

    1 bardak kefir kaç kaloridir?

    1 bardak (200 ml) kefir yaklaşık olarak 104 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    Hangi kefir daha faydalı?

    Faydalı kefir seçimi, kişisel sağlık ihtiyaçlarına ve tercihlere göre değişebilir. Ancak, genel olarak fermente süt ürünleri arasında kefirin birçok sağlık faydası olduğu kabul edilir. Bazı faydalı kefir özellikleri: - Probiyotik içeriği: Sindirim sistemini destekler ve bağırsak florasını düzenler. - Kemik sağlığı: Yüksek kalsiyum oranı ile kemik ve diş sağlığını korur. - Kan şekeri dengesi: Glisemik indeksi düşük olup, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. - Kolesterol düşürücü etki: Kötü kolesterol seviyesini azaltabilir. Dikkat edilmesi gereken bir nokta, kefirin mikroorganizma içeriğinin yüksek olması nedeniyle 2 yaş öncesinde kullanılmaması gerektiğidir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Probiyotik
    • #KemikSağlığı
    • #Sindirim
    5 kaynak

    Diyette kefir ne kadar tüketilmeli?

    Diyette kefir tüketimi günde 1-2 porsiyon olarak önerilmektedir. Kefirin fazla tüketilmesi, kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle, tüketim miktarına dikkat edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kefir
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Kefirin protein ve yağ oranı nedir?

    Kefirin protein ve yağ oranları 100 gramında şu şekildedir: - Protein: 2.7 gram; - Yağ: 3.2 gram.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kefir
    5 kaynak

    200 ml meyveli yoğurt mu daha kalorili meyveli kefir mi?

    200 ml meyveli yoğurt, meyveli kefirden daha kalorili olabilir. Meyveli kefirin kalori değeri yaklaşık olarak 200 ml için 198 kaloridir. Meyveli yoğurdun kalori değeri ise markaya ve içeriğe göre değişiklik gösterebilir, ancak genel olarak kefirden daha yüksek olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Gıda
    • #Kalori
    5 kaynak

    En faydalı meyveli kefir hangisi?

    En faydalı meyveli kefir konusunda kesin bir yanıt vermek zor olsa da, aşağıdaki markalar meyveli kefir çeşitleri ile öne çıkmaktadır: 1. Activia: Danone çatısı altında faaliyet gösteren Activia, nar, çilek, yaban mersini gibi farklı meyveli kefir seçenekleri sunar. 2. Pınar: Orman meyveli kefiri ile dikkat çeken Pınar, meyveli kefirlerinde doğal meyve püreleri kullanır. 3. İçim: Şeftali, ananas, aronya gibi çeşitli meyve aromaları ile İçim kefirleri, katkı maddesi içermez ve sağlıklı bir seçenek olarak değerlendirilir. Meyveli kefir seçerken, şeker ilavesi ve yapay tatlandırıcılar gibi ek içeriklere dikkat etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Kefir
    • #Meyve
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3tdi0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ficim-kefir-orman-meyveli-diyette-icilir-mi-1124739004%3Flr%3D213%26ncrnd%3D24768","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5436831641754529425","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754529485621558-11940308193679418105-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-63-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3tdiw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3tdi1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3tdiw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3tdi2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İçim orman meyveli kefir, diyette tüketilebilir** [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-orman-meyveli-kefir)[```4```](https://www.icim.com.tr/urunler/kefir/).\n\nOrman meyveli kefir, düşük kalorili ve besleyici bir içecek olarak kabul edilir [```1```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/orman-meyveli-kefir-kilo-aldirir-mi)[```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-orman-meyveli-kefir). Ancak, kilo kontrolü için porsiyon kontrolü ve toplam kalori alımına dikkat edilmesi önemlidir [```1```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/orman-meyveli-kefir-kilo-aldirir-mi).\n\nAyrıca, kefirin probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemini desteklediği ve diyetlerin etkililiğini artırdığı düşünülmektedir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-orman-meyveli-kefir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/orman-meyveli-kefir-kilo-aldirir-mi","title":"Orman Meyveli Kefir Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/orman-meyveli-kefir-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kefir.gen.tr/orman-meyveli-kefir-zayiflamaya-yardimci-olur-mu.html","title":"Orman Meyveli Kefir Zayıflamaya Yardımcı Olur mu?","shownUrl":"https://www.kefir.gen.tr/orman-meyveli-kefir-zayiflamaya-yardimci-olur-mu.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-orman-meyveli-kefir","title":"100 G Orman Meyveli Kefir Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-orman-meyveli-kefir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.icim.com.tr/urunler/kefir/","title":"Kefir Çeşitleri ve Organik Ürünleri - İçim","shownUrl":"https://www.icim.com.tr/urunler/kefir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/icim-orman-meyveli-kefir-260-ml-kac-kalori","title":"Içim Orman Meyveli Kefir 260 Ml Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/icim-orman-meyveli-kefir-260-ml-kac-kalori"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İçim kefir orman meyveli diyette içilir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kefir","text":"#Kefir"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kefirin probiyotik faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Kefirin+probiyotik+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Orman meyveli kefirin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Orman+meyveli+kefirin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyette kefir nasıl tüketilmeli?","url":"/search?text=Diyette+kefir+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0%C3%A7im+kefir+orman+meyveli+diyette+i%C3%A7ilir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5436831641754529425","reqid":"1754529485621558-11940308193679418105-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-63-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754529485621558-11940308193679418105-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-63-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3tdiw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3tdi3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/ac-karnina-7-gun-kefir-icmenin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sedasagbas.com/blog/kefir-zayiflatir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-kefir-icilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/kefirin-faydalari-bagisikliginizin-dogal-destekcisiyle-tanisin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/kefir-zayiflatir-mi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-ac-karna-kefir-icmek-kilo-verdirir-mi-1971503102","header":"Her gün aç karna kefir içmek kilo verdirir mi?","teaser":"Her gün aç karnına kefir içmek, kilo vermeye yardımcı olabilir. Kefir, tokluk süresini uzatan yüksek protein içeriği sayesinde yağ yakımını destekler ve metabolizmayı hızlandırır. Ancak, kefirin tek başına mucize bir zayıflama yöntemi olmadığını unutmamak gerekir. Kilo vermek için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz de önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/kefir","text":"#Kefir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kefir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidatarimhayvancilik.com/kefir-kac-kaloridir-kefir-besin-degeri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/alt%C4%B1nk%C4%B1l%C4%B1%C3%A7/kefir-sade/1-bardak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/kefir-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/kefir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-kefir-kac-kaloridir-2868895849","header":"1 bardak kefir kaç kaloridir?","teaser":"1 bardak (200 ml) kefir yaklaşık olarak 104 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kefirin-sagliga-faydalari-saymakla-bitmiyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/kefir-nedir-kefirin-6-faydasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kefirin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kefir/hg-2158?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/kefir-nedir-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-kefir-daha-faydali-3032907787","header":"Hangi kefir daha faydalı?","teaser":"Faydalı kefir seçimi, kişisel sağlık ihtiyaçlarına ve tercihlere göre değişebilir. Ancak, genel olarak fermente süt ürünleri arasında kefirin birçok sağlık faydası olduğu kabul edilir. Bazı faydalı kefir özellikleri: - Probiyotik içeriği: Sindirim sistemini destekler ve bağırsak florasını düzenler. - Kemik sağlığı: Yüksek kalsiyum oranı ile kemik ve diş sağlığını korur. - Kan şekeri dengesi: Glisemik indeksi düşük olup, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. - Kolesterol düşürücü etki: Kötü kolesterol seviyesini azaltabilir. Dikkat edilmesi gereken bir nokta, kefirin mikroorganizma içeriğinin yüksek olması nedeniyle 2 yaş öncesinde kullanılmaması gerektiğidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/probiyotik","text":"#Probiyotik"},{"href":"/yacevap/t/kemiksagligi","text":"#KemikSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-kefir-icilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/kefirin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/kefirin-faydalari-bagisikliginizin-dogal-destekcisiyle-tanisin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/09/04/kefir-ne-kadar-tuketilmeli-kefir-ac-karnina-mi-tok-karnina-mi-icilir-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/kefir-ne-zaman-icilirse-zayiflatir-kefirin-tuketim-ve-kullanim-sekli-2120069?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kefir-ne-kadar-tuketilmeli-890816183","header":"Diyette kefir ne kadar tüketilmeli?","teaser":"Diyette kefir tüketimi günde 1-2 porsiyon olarak önerilmektedir. Kefirin fazla tüketilmesi, kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle, tüketim miktarına dikkat edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kefir","text":"#Kefir"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kefir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/kefir-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/kefir%3fi=1289?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C4%B0%C3%A7im/kefir/100ml?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kefir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kefirin-protein-ve-yag-orani-nedir-2669881397","header":"Kefirin protein ve yağ oranı nedir?","teaser":"Kefirin protein ve yağ oranları 100 gramında şu şekildedir: - Protein: 2.7 gram; - Yağ: 3.2 gram.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kefir","text":"#Kefir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/kefir-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-bardagi-200-ml-lik-kefir-tam-yagli-meyveli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/kefir-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kefir-kac-kalori-iste-kefirin-saglikli-icerigi-ve-kalori-degerleri/291791?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kefir-yagsiz-meyveli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/200-ml-meyveli-yogurt-mu-daha-kalorili-meyveli-kefir-mi-1459459461","header":"200 ml meyveli yoğurt mu daha kalorili meyveli kefir mi?","teaser":"200 ml meyveli yoğurt, meyveli kefirden daha kalorili olabilir. Meyveli kefirin kalori değeri yaklaşık olarak 200 ml için 198 kaloridir. Meyveli yoğurdun kalori değeri ise markaya ve içeriğe göre değişiklik gösterebilir, ancak genel olarak kefirden daha yüksek olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/en-iyi-kefir-markalari-45204h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyitavsiyeler.net/en-iyi-kefir-markalari-ve-tavsiyeleri-2024/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.icim.com.tr/urunler/kefir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidarehberi.com.tr/faydalari/meyveli-kefirin-faydasi-var-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ilkmakale.com/threads/meyveli-kefir-mi-sade-kefir-mi.38321/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-meyveli-kefir-hangisi-268660944","header":"En faydalı meyveli kefir hangisi?","teaser":"En faydalı meyveli kefir konusunda kesin bir yanıt vermek zor olsa da, aşağıdaki markalar meyveli kefir çeşitleri ile öne çıkmaktadır: 1. Activia: Danone çatısı altında faaliyet gösteren Activia, nar, çilek, yaban mersini gibi farklı meyveli kefir seçenekleri sunar. 2. Pınar: Orman meyveli kefiri ile dikkat çeken Pınar, meyveli kefirlerinde doğal meyve püreleri kullanır. 3. İçim: Şeftali, ananas, aronya gibi çeşitli meyve aromaları ile İçim kefirleri, katkı maddesi içermez ve sağlıklı bir seçenek olarak değerlendirilir. Meyveli kefir seçerken, şeker ilavesi ve yapay tatlandırıcılar gibi ek içeriklere dikkat etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kefir","text":"#Kefir"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3tdiw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3tdi4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3tdiw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3tdi5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3tdiw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}