Hoşbeş, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir, ancak tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Hoşbeşin bazı sağlık faydaları: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kan şekerini dengeler. Protein açısından zengin olup, kas gelişimine yardımcı olur. Mineral içeriği ile magnezyum, fosfor ve demir gibi minerallerin vücuda faydasını sağlar. Ancak, hoşbeşin yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına, obezite, diyabet ve kalp hastalıkları riskinin artmasına neden olabilir.