Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Her gün iğde yemek, bazı yan etkilere yol açabilir. İğde, yüksek lif içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde gaz, şişkinlik ve ishal gibi sindirim sorunlarına neden olabilir 124. Ayrıca, kan şekerini etkileyebileceği için diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi gerekir 14. İğde, doğal şeker içerdiği için tansiyonu etkileyebilir, bu nedenle düşük tansiyon sorunu olan kişiler dikkatli olmalıdır 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: