• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Her gün 1 kilo yoğurt yersem kaç kilo veririm?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloVerme
    • #Yoğurt

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Her gün 1 kilo yoğurt tüketmek, kilo kaybına doğrudan etki etmez. Yoğurt, düşük kalorili ve besleyici bir gıda olsa da, kilo vermek için tek başına yeterli değildir 15.
    Yoğurt diyeti ile 2 haftada 3-4 kilo verilebileceği belirtilmektedir 1. Ancak bu miktar, kişinin metabolizması, yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu ve fiziksel aktivite seviyesine bağlı olarak değişir 1.
    Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için, dengeli bir beslenme planı ve düzenli egzersiz gereklidir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. bilgidunyasi.com
        1
      2. yasemin.com
        2
      3. aysetugbasengel.com
        3
      4. yemek.com
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5

    • Yoğurdun besin değerleri nelerdir?

    • Yoğurt diyeti nasıl uygulanır?

    • Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 günde 1 kilo vermek için kaç kalori yakmalı?

    1 günde 1 kilo vermek için yaklaşık 7000 kalori yakmanız gerekmektedir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #KiloVerme
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Her gün yoğurt yemek kilo verdirir mi?

    Her gün yoğurt yemek, tek başına kilo verdirmez. Yoğurdun kilo vermeye etkisi şu şekillerde olabilir: - Protein içeriği: Yüksek protein alımı, iştahı azaltan hormonların seviyelerini artırarak tokluk hissini uzatır ve gün boyunca daha az kalori tüketmeyi teşvik eder. - Metabolizma hızlandırma: Yoğurt, metabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori yakılmasına yardımcı olabilir. Kilo vermek için yoğurdu, düşük kalorili ve sağlıklı besinlerle birlikte tüketmek ve fiziksel aktiviteyi artırmak önemlidir. Ayrıca, herhangi bir diyet değişikliğine başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloVerdirme
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Salatalık ve yoğurt diyeti kaç kilo verdirir?

    Salatalık ve yoğurt diyeti ile 2 haftalık bir süreçte ortalama 5 kilo verilebilir. Ancak, bu tür tek tip beslenme programlarının uzun süre yapılması vitamin ve mineral kaybına yol açabilir. Diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    En hızlı zayıflatan yoğurt kürü hangisi?

    En hızlı zayıflatan yoğurt kürleri arasında birkaç etkili tarif bulunmaktadır: 1. Zerdeçallı Yoğurt Kürü: Yarım çay kaşığı zerdeçal, yarım limon ve 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurdu karıştırarak gece yatmadan önce tüketin. 2. Altın Yoğurt Kürü: 4 yemek kaşığı yağsız yoğurt, 1 çay kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı zencefil tozu, 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ve 1 çay kaşığı tarçını karıştırıp, 2 günde 1 aç karna tüketin. 3. Soda ve Limonlu Yoğurt Kürü: Yoğurdun içine limon suyu ekleyip karıştırın, ardından yavaş yavaş maden suyunu ekleyerek kahvaltıdan 30 dakika önce veya uyumadan önce tüketin. Bu kürleri uygulamadan önce, özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa, bir uzmana danışmanız önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    1 haftada 1 kilo vermek için günde kaç kalori?

    1 haftada 1 kilo vermek için günde yaklaşık 1.000 kalori açığı oluşturmak gerekmektedir. Bu, Amerikan Egzersiz Kurumu'nun 1 kilo yağ yakmak için 7.400 kalori gerektiği hesaplamalarına dayanmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #KiloVerme
    5 kaynak

    1 haftada 5 kilo vermek için yoğurt kürü ne zaman içilmeli?

    1 haftada 5 kilo verdiren yoğurt kürü, akşam yemeğinden 2-3 saat sonra tüketilmelidir. Uygulama sıklığı konusunda ise, bu kürü haftada 2 kereden fazla yapmamak tavsiye edilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Yoğurt diyeti 3 günde kaç kilo verilir?

    Yoğurt diyeti ile 3 günde 5 kilo vermek mümkündür. Bu diyette, her gün üç öğün sadece yoğurt tüketilmesi önerilir. Ancak, bu tür şok diyetlerin uzun süreli uygulanması sağlıklı değildir ve bir uzmana danışmadan yapılmamalıdır.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #KiloVerme
    • #Yoğurt
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"hcdg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fher-gun-1-kilo-yogurt-yersem-kac-kilo-veririm-1042986397%3Flr%3D213%26ncrnd%3D1990","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6659407931753899647","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753899705287413-2492713960744262090-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-175-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hcdgw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"hcdg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hcdgw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"hcdg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Her gün 1 kilo yoğurt tüketmek, **kilo kaybına doğrudan etki etmez**. Yoğurt, düşük kalorili ve besleyici bir gıda olsa da, kilo vermek için tek başına yeterli değildir [```1```](https://www.bilgidunyasi.com/diyet/yogurt-diyeti-kac-kilo-verdirir)[```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-kilo-aldirir-mi/).\n\nYoğurt diyeti ile 2 haftada 3-4 kilo verilebileceği belirtilmektedir [```1```](https://www.bilgidunyasi.com/diyet/yogurt-diyeti-kac-kilo-verdirir). Ancak bu miktar, kişinin metabolizması, yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu ve fiziksel aktivite seviyesine bağlı olarak değişir [```1```](https://www.bilgidunyasi.com/diyet/yogurt-diyeti-kac-kilo-verdirir).\n\nSağlıklı bir şekilde kilo vermek için, dengeli bir beslenme planı ve düzenli egzersiz gereklidir [```1```](https://www.bilgidunyasi.com/diyet/yogurt-diyeti-kac-kilo-verdirir)[```4```](https://yemek.com/yogurt-diyeti/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.bilgidunyasi.com/diyet/yogurt-diyeti-kac-kilo-verdirir","title":"Yoğurt Diyeti Kaç Kilo Verdirir?","shownUrl":"https://www.bilgidunyasi.com/diyet/yogurt-diyeti-kac-kilo-verdirir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2766133-gun-boyu-sadece-yogurt-yiyerek-nasil-zayiflanir-iste-yogurt-diyeti","title":"Gün Boyu Sadece Yoğurt Yiyerek Nasıl Zayıflanır?","shownUrl":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2766133-gun-boyu-sadece-yogurt-yiyerek-nasil-zayiflanir-iste-yogurt-diyeti"},{"sourceId":3,"url":"https://aysetugbasengel.com/gobek-eriten-yogurt-kuru-tarifleri/","title":"Yoğurt Kürü Nedir? Göbek Eriten Yoğurt Kürü Tarifleri","shownUrl":"https://aysetugbasengel.com/gobek-eriten-yogurt-kuru-tarifleri/"},{"sourceId":4,"url":"https://yemek.com/yogurt-diyeti/","title":"5 Günde 3 Kilo Zayıflatan Yoğurt Diyeti Nasıl... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/yogurt-diyeti/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-kilo-aldirir-mi/","title":"Yoğurt Kilo Aldırır Mı? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-kilo-aldirir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Her gün 1 kilo yoğurt yersem kaç kilo veririm?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yoğurdun besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Yo%C4%9Furdun+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yoğurt diyeti nasıl uygulanır?","url":"/search?text=Yo%C4%9Furt+diyeti+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler hangileridir?","url":"/search?text=Metabolizmay%C4%B1+h%C4%B1zland%C4%B1ran+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Her+g%C3%BCn+1+kilo+yo%C4%9Furt+yersem+ka%C3%A7+kilo+veririm%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6659407931753899647","reqid":"1753899705287413-2492713960744262090-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-175-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753899705287413-2492713960744262090-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-175-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hcdgw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"hcdg3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiselgelisim.com/1-kilo-vermek-icin-kac-kalori-yakmaliyim-1-gunde-kac-kalori-yakmaliyim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/1-kilo-vermek-icin-kac-kalori-yakmak-gerekir-1-kg-kac-kcal-eder?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/1-kilo-vermek-icin-kac-kalori-yakilmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/zayiflamak-icin-gunde-kac-kalori-yakmaliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2016/08/1-kilo-vermek-icin-kac-kalori-yakmak.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-gunde-1-kilo-vermek-icin-kac-kalori-yakmali-2921422536","header":"1 günde 1 kilo vermek için kaç kalori yakmalı?","teaser":"1 günde 1 kilo vermek için yaklaşık 7000 kalori yakmanız gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurt-diyeti-nedir-kilo-verdirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/yogurt-kilo-verdirir-mi-sarimsakli-tarcinli-pul-biberli-meyveli-ve-baharatli-yogurt-yemek-zayiflatir-mi-42079931?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yogurt-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/her-gun-1-kase-yogurt-yiyerek-kilo-verin-2565991?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-yogurt-yemek-kilo-verdirir-mi-2752655773","header":"Her gün yoğurt yemek kilo verdirir mi?","teaser":"Her gün yoğurt yemek, tek başına kilo verdirmez. Yoğurdun kilo vermeye etkisi şu şekillerde olabilir: - Protein içeriği: Yüksek protein alımı, iştahı azaltan hormonların seviyelerini artırarak tokluk hissini uzatır ve gün boyunca daha az kalori tüketmeyi teşvik eder. - Metabolizma hızlandırma: Yoğurt, metabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori yakılmasına yardımcı olabilir. Kilo vermek için yoğurdu, düşük kalorili ve sağlıklı besinlerle birlikte tüketmek ve fiziksel aktiviteyi artırmak önemlidir. Ayrıca, herhangi bir diyet değişikliğine başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/03/25/salatalik-diyeti-nasil-yapilir-salatalik-diyeti-ile-1-haftada-5-kilo-verin-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/salatalk-ve-yogurt-kilo-verdirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetlisteleri.com.tr/2025/01/11/salatalik-yogurt-diyeti-ile-7-gunde-7-kilo-verin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/salatalik-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/kus-gibi-hafifleyin-2-haftada-5-kilo-verdiren-yogurt-salata-diyeti-1179429-myyemek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/salatalik-ve-yogurt-diyeti-kac-kilo-verdirir-3897338770","header":"Salatalık ve yoğurt diyeti kaç kilo verdirir?","teaser":"Salatalık ve yoğurt diyeti ile 2 haftalık bir süreçte ortalama 5 kilo verilebilir. Ancak, bu tür tek tip beslenme programlarının uzun süre yapılması vitamin ve mineral kaybına yol açabilir. Diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/yogurdun-icine-1-kasik-eklemek-yetiyor-tig-gibi-ince-olmanin-formulu-2550641?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beyazgazete.com/haber/2021/11/26/en-hizli-zayiflatan-yogurt-kurleri-kilo-verdiren-yogurt-kurleri-tarifi-6329779.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/gobek-eriten-7-farkli-yogurt-kuru?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ye-mek.net/tarif/zayiflatan-yogurt-limon-pul-biber-kuru?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/gobek-eriten-yogurt-kuru-tarifleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-hizli-zayiflatan-yogurt-kuru-hangisi-3628454471","header":"En hızlı zayıflatan yoğurt kürü hangisi?","teaser":"En hızlı zayıflatan yoğurt kürleri arasında birkaç etkili tarif bulunmaktadır: 1. Zerdeçallı Yoğurt Kürü: Yarım çay kaşığı zerdeçal, yarım limon ve 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurdu karıştırarak gece yatmadan önce tüketin. 2. Altın Yoğurt Kürü: 4 yemek kaşığı yağsız yoğurt, 1 çay kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı zencefil tozu, 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ve 1 çay kaşığı tarçını karıştırıp, 2 günde 1 aç karna tüketin. 3. Soda ve Limonlu Yoğurt Kürü: Yoğurdun içine limon suyu ekleyip karıştırın, ardından yavaş yavaş maden suyunu ekleyerek kahvaltıdan 30 dakika önce veya uyumadan önce tüketin. Bu kürleri uygulamadan önce, özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa, bir uzmana danışmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/1-kilo-vermek-icin-kac-kalori-yakmak-gerekir-1-kg-kac-kcal-eder?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/1-kilo-kac-kalori-yapar-haftada-1-kilo-vermek-icin-gunluk-kac-kalori-yakilmalidir-2139347?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/haftada-1-kilo-vermek-icin-kac-kalori-almalisiniz-2367936?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2016/08/1-kilo-vermek-icin-kac-kalori-yakmak.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/haftada-1-kilo-vermek-icin-gunde-kac-kalori-almaliyim-117507.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-haftada-1-kilo-vermek-icin-gunde-kac-kalori-2926228067","header":"1 haftada 1 kilo vermek için günde kaç kalori?","teaser":"1 haftada 1 kilo vermek için günde yaklaşık 1.000 kalori açığı oluşturmak gerekmektedir. Bu, Amerikan Egzersiz Kurumu'nun 1 kilo yağ yakmak için 7.400 kalori gerektiği hesaplamalarına dayanmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aydinlik.com.tr/haber/1-haftada-5-kilo-verdiren-yogurt-kuru-nedir-iste-tarifi-428559?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/10-gunde-5-kilo-verdiren-muhtesem-kur-hem-saglikli-hem-de-ac-birakmadan-fazla-yaglardan-kurtariyor-3597920?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-kuru-ile-zayiflama-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formsante.com.tr/gobek-eriten-yogurt-kuru-iste-adan-zye-yogurt-kuru/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/yogurt-diyeti-yogurt-kuru-ile-zayiflama?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-haftada-5-kilo-vermek-icin-yogurt-kuru-ne-zaman-264687663","header":"1 haftada 5 kilo vermek için yoğurt kürü ne zaman içilmeli?","teaser":"1 haftada 5 kilo verdiren yoğurt kürü, akşam yemeğinden 2-3 saat sonra tüketilmelidir. Uygulama sıklığı konusunda ise, bu kürü haftada 2 kereden fazla yapmamak tavsiye edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2445575-3-gunde-5-kilo-verdiren-yogurt-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/patates-yogurt-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/3-gunde-5-kilo-vermek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/3-gunluk-yogurt-diyetiyle-kac-kilo-verebilirim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/patates-yogurt-diyeti-ile-3-gunde-5-kilo-verebilirsiniz-kesin-zayiflatan-sok-liste/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurt-diyeti-3-gunde-kac-kilo-verilir-3328403119","header":"Yoğurt diyeti 3 günde kaç kilo verilir?","teaser":"Yoğurt diyeti ile 3 günde 5 kilo vermek mümkündür. Bu diyette, her gün üç öğün sadece yoğurt tüketilmesi önerilir. Ancak, bu tür şok diyetlerin uzun süreli uygulanması sağlıklı değildir ve bir uzmana danışmadan yapılmamalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hcdgw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"hcdg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hcdgw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"hcdg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hcdgw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}