Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bazı yiyeceklerin düzenli tüketimi, göz renginin daha canlı ve parlak görünmesine yardımcı olabilir:
- Havuç: İçerdiği beta-karoten sayesinde gözlerin daha parlak görünmesini sağlar 1.
- Ispanak ve brokoli: Lutein ve zeaksantin gibi bileşenlerle gözlerin daha parlak ve canlı görünmesine katkıda bulunur 12.
- Balık: Omega-3 yağ asitleri ile gözlerin sağlığını destekler ve göz rengini etkileyebilir 12.
- Yumurta: Lutein ve zeaksantin içerir, gözleri koruyarak daha net ve canlı görünmelerine yardımcı olur 1.
- Biber: C vitamini sayesinde göz sağlığını destekler ve gözlere tazelik katar 1.
- Bal: Gözlere daha açık ve doğal bir renk kazandırır 23.
- Et: Çinko ve magnezyum mineralleri ile iris rengini değiştirebilir 23.
Bu besinlerin göz rengini kalıcı olarak değiştirme gücü yoktur, ancak daha dikkat çekici görünmesine yardımcı olabilirler 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: