Baharatlı sakız, bazı sağlık yararları sunabilir: 1. Sindirim Yardımı: Baharatlı yiyeceklerin sindirime yardımcı olabileceğine inanılır, bu da mide asidini nötralize eden tükürük üretimini artırarak mide ekşimesi ve reflü gibi sorunlara iyi gelebilir. 2. Konsantrasyon ve Odaklanma: Sakız çiğnemek, özellikle dikkat ve hafıza üzerinde olumlu etkiler yaparak konsantrasyonu artırabilir. 3. Stres Azaltma: Araştırmalar, sakızın stresi azalttığını ve kan kortizol düzeylerini düşürdüğünü göstermektedir. Ancak, baharatlı sakızların aşırı tüketimi bağırsak florasına zarar verebilir ve gaz ile ishal gibi sindirim sorunlarına yol açabilir.