Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bu ekmek, genellikle tam buğday veya beyaz un kullanılarak yapıldığı için lif ve protein açısından zengindir 13. Ayrıca, sindirim sistemine fayda sağlayan yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak sağlığını destekler ve tokluk hissi sağlar 1.
Ancak, her bireyin beslenme ihtiyaçları farklı olduğundan, halk ekmeği tüketiminin kişisel sağlık durumuna göre değerlendirilmesi önerilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: