Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, haftada 3 gün balık tüketimi yeterlidir. Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Burak Erim, bağışıklık sistemini güçlendirmek için haftada 2-3 gün yağlı balık tüketilmesini önermektedir 1.
Ayrıca, Oxford Üniversitesi ve Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı'nın araştırmalarına göre, haftada üç gün balık yemek bağırsak kanseri riskini azaltmaktadır 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: