Gazlı mangallar, kömürlü mangallara göre daha sağlıklı kabul edilir. Gazlı mangalların sağlıklı olmasının bazı nedenleri: Zararlı madde emisyonu: Gazlı mangallar, kömürlü mangallara göre daha temiz bir yanma sürecine sahiptir ve yiyeceklere zararlı maddelerin bulaşma riski daha düşüktür. Sıcaklık kontrolü: Gazlı mangallarda sıcaklık kontrolü daha kolaydır, bu da yiyeceklerin yanma riskini azaltır. Ancak, kömürlü mangal kullanırken yanmış yiyeceklerin oluşumunu önlemek ve temizliğe dikkat etmek önemlidir. Mangal yaparken sağlıklı bir seçim için şu noktalara da dikkat edilmelidir: Etin seçimi: Tavuk eti, kırmızı ete göre daha az kanserojen risk taşır. Marine etme: Baharatlarla marine etmek, kanserojen etkileri azaltır. Ateşle mesafe: Ateşle et arasında 15-20 cm mesafe bırakılmalıdır.