• Buradasın

    Fisetin hangi besinlerde bulunur?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Fisetin, meyve ve sebzelerde doğal olarak bulunan bir flavonoiddir 24. İşte bazı fisetin kaynakları:
    • Çilek: En yüksek fisetin içeriğine sahiptir (gram başına 160 mikrogram) 23.
    • Elma: Gram başına 26.9 mikrogram fisetin içerir 2.
    • Persimmon: Gram başına 10.6 mikrogram fisetin sağlar 2.
    • Lotus kökü: 5.8 mikrogram/gram fisetin içeren besleyici bir kök sebzesidir 2.
    • Soğan: Gram başına 4.8 mikrogram fisetin sunar 24.
    • Greyfurt, kivi, üzüm: Bu besinler de fisetin içerir 14.
    Ayrıca, fisetin takviyeleri de mevcuttur 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nedirbul.com
        1
      2. biohackerslab.com
        2
      3. yeniasir.com.tr
        3
      4. egetelgraf.com
        4
      5. 5

    Konuyla ilgili materyaller

    Fisetin ne işe yarar?

    Fisetin, çeşitli sağlık faydaları sunan bir flavonoiddir. Başlıca işlevleri: 1. Antioksidan Etki: Serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresi azaltarak hücreleri korur. 2. Anti-enflamatuar Etki: İltihaplanmayı azaltabilir ve bağışıklık sistemi sağlığını destekleyebilir. 3. Kardiyovasküler Sağlık: Kan damarlarının genişlemesini teşvik ederek kan basıncını düşürebilir ve kalp sağlığını koruyabilir. 4. Sinir Sistemi Sağlığı: Beyin fonksiyonlarını artırabilir ve nörolojik hastalıkların riskini azaltabilir. 5. Anti-kanser Etkisi: Kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir ve tümör oluşumunu önleyebilir. Fisetin, çilek, üzüm, elma, turunçgiller, soğanlar, maydanoz, enginar gibi çeşitli besinlerde bulunur.
    5 kaynak