• Buradasın

    Fisetin ne işe yarar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Fisetin, çeşitli sağlık faydaları sunan bir flavonoiddir 12. Başlıca işlevleri:
    1. Antioksidan Etki: Serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresi azaltarak hücreleri korur 12.
    2. Anti-enflamatuar Etki: İltihaplanmayı azaltabilir ve bağışıklık sistemi sağlığını destekleyebilir 14.
    3. Kardiyovasküler Sağlık: Kan damarlarının genişlemesini teşvik ederek kan basıncını düşürebilir ve kalp sağlığını koruyabilir 13.
    4. Sinir Sistemi Sağlığı: Beyin fonksiyonlarını artırabilir ve nörolojik hastalıkların riskini azaltabilir 12.
    5. Anti-kanser Etkisi: Kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir ve tümör oluşumunu önleyebilir 13.
    Fisetin, çilek, üzüm, elma, turunçgiller, soğanlar, maydanoz, enginar gibi çeşitli besinlerde bulunur 14. Takviye olarak da kullanılabilir, ancak bu durumda bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. egepazarindan.com
        1
      2. yeniasir.com.tr
        2
      3. lifeextension.com
        3
      4. vitafenix.com
        4
      5. sostapi.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Fisetin hangi besinlerde bulunur?

    Fisetin, meyve ve sebzelerde doğal olarak bulunan bir flavonoiddir. İşte bazı fisetin kaynakları: Çilek: En yüksek fisetin içeriğine sahiptir (gram başına 160 mikrogram). Elma: Gram başına 26.9 mikrogram fisetin içerir. Persimmon: Gram başına 10.6 mikrogram fisetin sağlar. Lotus kökü: 5.8 mikrogram/gram fisetin içeren besleyici bir kök sebzesidir. Soğan: Gram başına 4.8 mikrogram fisetin sunar. Greyfurt, kivi, üzüm: Bu besinler de fisetin içerir. Ayrıca, fisetin takviyeleri de mevcuttur.
    5 kaynak