Burgu peynirinin faydaları şunlardır: 1. Yüksek Protein İçeriği: Burgu peyniri, 100 gramında ortalama 23 gram protein içerir, bu da günlük protein ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar. 2. Kalsiyum Kaynağı: İçerdiği yüksek kalsiyum sayesinde kemik ve diş sağlığına olumlu katkılar sağlar. 3. Bağışıklık Güçlendirici: A, D, E ve B grubu vitaminleri açısından zengindir, bu da bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. 4. Probiyotik Etki: Probiyotikler içerir, bu da sindirim sistemine destek olur. 5. Diyet Dostu: Düşük karbonhidrat içeriği ve yüksek protein oranı ile diyet yapanlar için uygundur.