• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    En hızlı enerji veren besin nedir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #Enerji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Muz, en hızlı enerji veren besinlerden biridir 13. İçerdiği karbonhidratlar sayesinde vücuda hızlı bir şekilde enerji sağlar 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. cnnturk.com
        2
      3. macfit.com
        3
      4. wefood.com.tr
        4
      5. sdmkalibradiyeti.com
        5

    • Karbonhidratlar neden hızlı enerji kaynağıdır?

    • Enerji veren besinler nasıl tüketilmeli?

    • Hızlı enerji veren diğer meyveler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    Besin piramidinde en çok enerji hangi basamakta?

    Besin piramidinde en çok enerji, üretici basamakta bulunur.
    • #Bilim
    • #Ekoloji
    • #Enerji
    5 kaynak

    En çok enerji veren karbonhidrat nedir?

    Kompleks karbonhidratlar, uzun süre enerji sağlayan ve en çok enerji veren karbonhidratlar arasında yer alır. Bu karbonhidratlara örnek olarak tam tahıllar, yulaf, esmer pirinç, mercimek ve fasulye gösterilebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Enerji
    5 kaynak

    En çok enerji veren besin nedir?

    Muz, en çok enerji veren besinlerden biridir. Diğer enerji veren besinler arasında yulaf, kuruyemişler, esmer pirinç, yumurta ve yoğurt da bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Enerji
    • #Protein
    5 kaynak

    Enerji gereksinimi hangi faktörlere bağlıdır?

    Enerji gereksinimi aşağıdaki faktörlere bağlıdır: 1. Bazal Metabolizma Hızı (BMR): Vücudun dinlenme halinde temel yaşam fonksiyonlarını sürdürebilmek için harcadığı enerji miktarıdır. 2. Fiziksel Aktivite: Günlük fiziksel aktiviteler ve egzersizler, enerji gereksinimini artırır. 3. Sindirim Enerjisi: Gıda tüketimi sırasında sindirim ve emilim süreçleri için de enerji harcanır. 4. Çevre Koşulları: Vücut ısısının korunması ve çevre sıcaklığına uyum sağlamak için ek enerji gerekir. 5. Hormonal Durum: Hormonal aktiviteler ve üretimleri enerji gereksinimini etkiler. Ayrıca, hamilelik gibi özel durumlar da enerji ihtiyacını artırabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Metabolizma
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    En çok kalori içeren besin nedir?

    En çok kalori içeren besin yağ olarak kabul edilir, çünkü bir gram yağ yaklaşık 9 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Yağ
    5 kaynak

    En çok enerji veren içecek hangisi?

    En çok enerji veren içecekler arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Kahve: Kafein içeriği sayesinde vücutta uyarıcı etki yapar ve enerji seviyesini artırır. 2. Yeşil Çay: Antioksidan özellikleri ve kafein içeriği ile metabolizmayı hızlandırarak enerji sağlar. 3. Hindistan Cevizi Suyu: Yüksek mineral içeriği ve antioksidan bileşikler ile sıvı ihtiyacını karşılar ve enerji verir. 4. Muzlu Süt: Süt ve muzun besin değerleri sayesinde spor öncesi ve sonrası enerji ihtiyacını karşılar. 5. Pancar Suyu: Yüksek nitrat içeriği ile kan akışını artırarak enerji ve hareket kapasitesini yükseltir. Bu içeceklerin tüketiminde miktar ve zamanlamaya dikkat etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Enerji
    • #İçecekler
    5 kaynak

    Besinlerin enerji ve besin değerleri neden önemlidir?

    Besinlerin enerji ve besin değerleri önemlidir çünkü: 1. Sağlıklı Yaşam: Günlük enerji ihtiyacımızı karşılamak, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve vücudumuzun fonksiyonlarını düzgün bir şekilde yerine getirebilmesi için gereklidir. 2. Kilo Kontrolü: Kalori hesaplamaları, kilo vermek veya almak isteyen bireyler için önemli bir rehberdir. 3. Hastalıklardan Korunma: Besin içeriklerini bilmek, diyabet, kalp hastalıkları ve obezite gibi sağlık sorunlarından korunmaya yardımcı olabilir. 4. Sporcu Beslenmesi: Sporcular için protein, karbonhidrat ve yağ dengesi büyük önem taşır ve besin değerleri hesaplanarak kişiye özel beslenme programları oluşturulabilir. 5. Dengeli Beslenme: Besin değerleri, dengeli bir diyet oluşturmak için temel bir yol gösterici olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet
    • #KiloKontrol
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1sey0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fen-hizli-enerji-veren-besin-nedir-1492430669%3Flr%3D213%26ncrnd%3D2588","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7748620271753183031","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753183054379277-6220006026624857032-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-214-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1seyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1sey1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1seyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1sey2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Muz**, en hızlı enerji veren besinlerden biridir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/spor-oncesi-enerji-icin-12-besin-onerisi/)[```3```](https://www.macfit.com/blog/beslenme/gun-boyu-enerjik-hissetmeni-saglayacak-besinler). İçerdiği karbonhidratlar sayesinde vücuda hızlı bir şekilde enerji sağlar [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/spor-oncesi-enerji-icin-12-besin-onerisi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/spor-oncesi-enerji-icin-12-besin-onerisi/","title":"Spor Öncesi Enerji İçin Tüketilmesi Gereken 12 Besin","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/spor-oncesi-enerji-icin-12-besin-onerisi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/enerji-veren-3-besin-ibn-i-sina-asirlar-once-onerdi-hafizayi-guclendiriyor-fiziksel-dayanikliligi-artiriyor-2279426","title":"İBN-İ SİNA ASIRLAR ÖNCE ÖNERDİ! Enerji Veren 3 Besin!","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/enerji-veren-3-besin-ibn-i-sina-asirlar-once-onerdi-hafizayi-guclendiriyor-fiziksel-dayanikliligi-artiriyor-2279426"},{"sourceId":3,"url":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/gun-boyu-enerjik-hissetmeni-saglayacak-besinler","title":"Beslenme Koçu Çağla Duygu Göç: Enerji Veren Besinler...","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/gun-boyu-enerjik-hissetmeni-saglayacak-besinler"},{"sourceId":4,"url":"https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/enerji-veren-besinler","title":"En Çok Enerji Veren Besinler Nelerdir?","shownUrl":"https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/enerji-veren-besinler"},{"sourceId":5,"url":"https://sdmkalibradiyeti.com/blog/post/enerji-veren-besinler-diyette-enerjinizi-yukseltecek-besinler","title":"Enerji Veren Besinler | Diyette Enerjinizi Yükseltecek Besinler","shownUrl":"https://sdmkalibradiyeti.com/blog/post/enerji-veren-besinler-diyette-enerjinizi-yukseltecek-besinler"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"En hızlı enerji veren besin nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/enerji","text":"#Enerji"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karbonhidratlar neden hızlı enerji kaynağıdır?","url":"/search?text=Karbonhidratlar+neden+h%C4%B1zl%C4%B1+enerji+kayna%C4%9F%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Enerji veren besinler nasıl tüketilmeli?","url":"/search?text=Enerji+veren+besinler+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hızlı enerji veren diğer meyveler nelerdir?","url":"/search?text=H%C4%B1zl%C4%B1+enerji+veren+meyveler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=En+h%C4%B1zl%C4%B1+enerji+veren+besin+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7748620271753183031","reqid":"1753183054379277-6220006026624857032-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-214-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753183054379277-6220006026624857032-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-214-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1seyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1sey3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fenusbilim.com/wp-content/uploads/2021/07/6.unite-1.bolum-besin-zinciri-ve-enerji-akisi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/besin-piramidi-nedir-besin-piramidi-ozellikleri-ve-hayvanlar-41626848?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://prezi.com/p/j0trg4k6fzk2/besin-zinciri-ve-enerji-aks/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fenbilim.net/2014/07/8-sinif-besin-zincirinde-enerji-akisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/besin-piramidini-biliyor-musunuz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/besin-piramidinde-en-cok-enerji-hangi-basamakta-2832729716","header":"Besin piramidinde en çok enerji hangi basamakta?","teaser":"Besin piramidinde en çok enerji, üretici basamakta bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"#Bilim"},{"href":"/yacevap/t/ekoloji","text":"#Ekoloji"},{"href":"/yacevap/t/enerji","text":"#Enerji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/karbonhidrat-iceren-besinler-sporcular-icin-enerji-kaynaklari-ve-tavsiyeler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/enerji-veren-besinler-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/beslenme/enerji-veren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/enerji-veren-dogal-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Karbonhidrat?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-enerji-veren-karbonhidrat-nedir-1434675579","header":"En çok enerji veren karbonhidrat nedir?","teaser":"Kompleks karbonhidratlar, uzun süre enerji sağlayan ve en çok enerji veren karbonhidratlar arasında yer alır. Bu karbonhidratlara örnek olarak tam tahıllar, yulaf, esmer pirinç, mercimek ve fasulye gösterilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/enerji","text":"#Enerji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/gun-boyu-enerjik-hissetmeni-saglayacak-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyesil.com/blog/icerik/enerji-artiran-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1013025-enerji-veren-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/enerji-veren-besinler-8-farkli-yiyecekle-aninda-zinde-hissedin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/spor-oncesi-enerji-icin-12-besin-onerisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-enerji-veren-besin-nedir-522091141","header":"En çok enerji veren besin nedir?","teaser":"Muz, en çok enerji veren besinlerden biridir. Diğer enerji veren besinler arasında yulaf, kuruyemişler, esmer pirinç, yumurta ve yoğurt da bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/enerji","text":"#Enerji"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acilameliyat.com/sozluk/enerji-gereksinimi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicspark.com.tr/hesap/gunluk-kalori-enerji-ihtiyacinin-ve-harcamasinin-hesaplanmasi-tdee-hesaplayici/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gunsanelectric.com/blog/elektrik-tuketimini-etkileyen-faktorler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Enerji_verimlili%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biyoistatistikci.com.tr/vucudun-enerji-ihtiyaci-nasil-belirlenir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/enerji-gereksinimi-hangi-faktorlere-baglidir-942945345","header":"Enerji gereksinimi hangi faktörlere bağlıdır?","teaser":"Enerji gereksinimi aşağıdaki faktörlere bağlıdır: 1. Bazal Metabolizma Hızı (BMR): Vücudun dinlenme halinde temel yaşam fonksiyonlarını sürdürebilmek için harcadığı enerji miktarıdır. 2. Fiziksel Aktivite: Günlük fiziksel aktiviteler ve egzersizler, enerji gereksinimini artırır. 3. Sindirim Enerjisi: Gıda tüketimi sırasında sindirim ve emilim süreçleri için de enerji harcanır. 4. Çevre Koşulları: Vücut ısısının korunması ve çevre sıcaklığına uyum sağlamak için ek enerji gerekir. 5. Hormonal Durum: Hormonal aktiviteler ve üretimleri enerji gereksinimini etkiler. Ayrıca, hamilelik gibi özel durumlar da enerji ihtiyacını artırabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takehiq.com/blogs/beslenme/kalorili-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.stan.com.tr/blog/yuksek-kalorili-besinler-meyve-sebzeler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/1000-ve-uzeri-kalori-olan-yiyecekler-hangileridir-6633277?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/kalorisi-yuksek-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaloritakip.com.tr/en-cok-kalori-hangi-yiyeceklerde-var/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-kalori-iceren-besin-nedir-3322554114","header":"En çok kalori içeren besin nedir?","teaser":"En çok kalori içeren besin yağ olarak kabul edilir, çünkü bir gram yağ yaklaşık 9 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"#Yağ"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/enerji-veren-icecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/enerji-veren-sporcu-icecekleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/is-ve-okul-icin-enerji-veren-icecek-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/spor-oncesi-enerji-icin-12-besin-onerisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.enerji.gen.tr/hizla-enerji-veren-icecekler-nelerdir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-enerji-veren-icecek-hangisi-2287516629","header":"En çok enerji veren içecek hangisi?","teaser":"En çok enerji veren içecekler arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Kahve: Kafein içeriği sayesinde vücutta uyarıcı etki yapar ve enerji seviyesini artırır. 2. Yeşil Çay: Antioksidan özellikleri ve kafein içeriği ile metabolizmayı hızlandırarak enerji sağlar. 3. Hindistan Cevizi Suyu: Yüksek mineral içeriği ve antioksidan bileşikler ile sıvı ihtiyacını karşılar ve enerji verir. 4. Muzlu Süt: Süt ve muzun besin değerleri sayesinde spor öncesi ve sonrası enerji ihtiyacını karşılar. 5. Pancar Suyu: Yüksek nitrat içeriği ile kan akışını artırarak enerji ve hareket kapasitesini yükseltir. Bu içeceklerin tüketiminde miktar ve zamanlamaya dikkat etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/enerji","text":"#Enerji"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"#İçecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antikgurme.com/blogs/blog/besin-degeri-nedir-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/gun-boyu-enerjik-hissetmeni-saglayacak-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/spor-oncesi-enerji-icin-12-besin-onerisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.enerji.gen.tr/besinlerin-enerji-degerleri-nedir-ve-neden-onemlidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dytaysenureris.com.tr/besin-degerleri-ve-onemi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/besinlerin-enerji-ve-besin-degerleri-neden-onemlidir-3533067373","header":"Besinlerin enerji ve besin değerleri neden önemlidir?","teaser":"Besinlerin enerji ve besin değerleri önemlidir çünkü: 1. Sağlıklı Yaşam: Günlük enerji ihtiyacımızı karşılamak, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve vücudumuzun fonksiyonlarını düzgün bir şekilde yerine getirebilmesi için gereklidir. 2. Kilo Kontrolü: Kalori hesaplamaları, kilo vermek veya almak isteyen bireyler için önemli bir rehberdir. 3. Hastalıklardan Korunma: Besin içeriklerini bilmek, diyabet, kalp hastalıkları ve obezite gibi sağlık sorunlarından korunmaya yardımcı olabilir. 4. Sporcu Beslenmesi: Sporcular için protein, karbonhidrat ve yağ dengesi büyük önem taşır ve besin değerleri hesaplanarak kişiye özel beslenme programları oluşturulabilir. 5. Dengeli Beslenme: Besin değerleri, dengeli bir diyet oluşturmak için temel bir yol gösterici olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1seyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"1sey4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1seyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"1sey5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1seyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}