Elma suyunun bazı yan etkileri: Yüksek şeker içeriği: Kan şekerinde ani dalgalanmalara yol açabilir, bu da obezite ve diyabet riskini artırabilir. Düşük lif içeriği: Sindirim sağlığını olumsuz etkileyebilir ve tokluk hissini azaltabilir. Diş sağlığı: Yüksek şeker ve asit içeriği nedeniyle diş minesine zarar verebilir. Ağır metal ve pestisit riski: Bazı markalarda ağır metal ve pestisit kalıntıları bulunabilir. Mide sorunları: Malik asit içeriği nedeniyle mide yanması, reflü ve ülser ağrılarını tetikleyebilir. Candida riski: Fruktoz içeriği, Candida mantarının aşırı çoğalmasına neden olabilir. Elma suyu tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli ve güvenilir markalar tercih edilmelidir.