• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Ekmek hangi besin grubuna girer ve besin değeri nedir?

    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ekmek, karbonhidratlar besin grubuna girer 4.
    100 gram ekmeğin besin değeri yaklaşık olarak şu şekildedir:
    • Enerji: 266 kcal 1;
    • Yağ: 3,29 g 1;
    • Doymuş Yağ: 0,717 g 1;
    • Karbonhidrat: 50,61 g 1;
    • Şeker: 4,31 g 1;
    • Lif: 2,4 g 1;
    • Protein: 7,64 g 1;
    • Sodyum: 681 mg 1;
    • Kolesterol: 0 mg 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. ihe.istanbul
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    • Besin grupları nelerdir ve nasıl sınıflandırılır?

    • Ekmeğin besin değeri nasıl hesaplanır?

    • Ekmek tüketimi kilo alımına neden olur mu?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Besin elementleri kaça ayrılır?

    Besin elementleri iki ana gruba ayrılır: 1. Makro besin elementleri: Vücudun büyük miktarlarda ihtiyaç duyduğu besin elementleridir. 2. Mikro besin elementleri: Vücudun daha az miktarda ihtiyaç duyduğu ancak yine de hayati öneme sahip olan elementlerdir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kimya
    5 kaynak

    100 gr ekmek kaç protein içerir?

    100 gram ekmek, 8.1 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    5 kaynak

    6 çeşit besin nedir?

    6 çeşit besin şunlardır: 1. Karbonhidratlar. 2. Yağlar. 3. Proteinler. 4. Vitaminler. 5. Mineraller. 6. Su.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    4 temel besin grubu nedir?

    4 temel besin grubu şunlardır: 1. Süt ve süt ürünleri grubu. 2. Et, yumurta ve kuru baklagiller grubu. 3. Sebze ve meyve grubu. 4. Ekmek ve tahıl grubu.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Besin içerikleri kaça ayrılır?

    Besin içerikleri altı ana kategoriye ayrılır: 1. Proteinler. 2. Karbonhidratlar. 3. Yağlar. 4. Vitaminler. 5. Mineraller. 6. Su.
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Karbonhidrat
    • #Yağ
    • #Vitamin
    5 kaynak

    Besin grupları ve değişim tablosu nedir?

    Besin grupları ve değişim tablosu, diyabetli kişilerin beslenme programının düzenlenmesinde kullanılan bir yöntemdir: 1. Süt grubu: Süt, yoğurt, kefir. 2. Et grubu: Et, balık, tavuk, hindi, yumurta, peynir, çökelek, lor. 3. Kuru baklagil grubu: Kuru fasulye, nohut, barbunya, yeşil mercimek, börülce. 4. Sebze grubu: Bütün sebzeler. 5. Meyve grubu: Bütün meyveler. 6. Ekmek grubu: Ekmek, un ve unla hazırlanan yiyecekler, çorbalar, pilav, makarna, erişte. 7. Yağ grubu: Her türlü bitkisel yağlar, zeytin, kuruyemişler, yağlı tohumlar. Değişim tablosu, her bir besin grubunun eşdeğer miktarlarını gösterir ve bu sayede bir besin maddesinin yerine başka bir besin maddesinin tüketilmesini sağlar.
    • #Beslenme
    • #Diyet
    5 kaynak

    100 gr beyaz ekmek kaç besin değeri?

    100 gram beyaz ekmek, aşağıdaki besin değerlerini içerir: - Enerji: 271,3 kcal; - Yağ: 1,35 g; - Doymuş Yağ: 0,61 g; - Karbonhidrat: 53,4 g; - Şekerler: 3,5 g; - Protein: 10,1 g; - Tuz: 1 g; - Lif: 2,2 g.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #Ekmek
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"br3p0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fekmek-hangi-besin-grubuna-girer-ve-besin-degeri-nedir-1683513017%3Flr%3D213%26ncrnd%3D44869","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5668123071754008444","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754008467808241-14809375156195464207-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-315-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br3pw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"br3p1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br3pw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"br3p2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Ekmek, **karbonhidratlar** besin grubuna girer [```4```](https://www.medicalpark.com.tr/unlu-mamullerin-besin-degerleri/hg-2630).\n\n**100 gram ekmeğin besin değeri** yaklaşık olarak şu şekildedir:\n- **Enerji**: 266 kcal [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek);\n- **Yağ**: 3,29 g [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek);\n- **Doymuş Yağ**: 0,717 g [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek);\n- **Karbonhidrat**: 50,61 g [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek);\n- **Şeker**: 4,31 g [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek);\n- **Lif**: 2,4 g [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek);\n- **Protein**: 7,64 g [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek);\n- **Sodyum**: 681 mg [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek);\n- **Kolesterol**: 0 mg [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek","title":"Ekmek Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/ekmek/","title":"Ekmek Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/ekmek/"},{"sourceId":3,"url":"https://ihe.istanbul/Urunlerimiz/Detay/1000","title":"İstanbul Halk Ekmek A.Ş.","shownUrl":"https://ihe.istanbul/Urunlerimiz/Detay/1000"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/unlu-mamullerin-besin-degerleri/hg-2630","title":"Unlu Mamullerin Besin Değerleri","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/unlu-mamullerin-besin-degerleri/hg-2630"},{"sourceId":5,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-ekmek","title":"Beyaz Ekmek Kaç Kalori? - Beyaz Ekmek Besin... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-ekmek"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ekmek hangi besin grubuna girer ve besin değeri nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Besin grupları nelerdir ve nasıl sınıflandırılır?","url":"/search?text=Besin+gruplar%C4%B1+ve+s%C4%B1n%C4%B1fland%C4%B1r%C4%B1lmas%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ekmeğin besin değeri nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Ekme%C4%9Fin+besin+de%C4%9Feri+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ekmek tüketimi kilo alımına neden olur mu?","url":"/search?text=Ekmek+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ekmek+hangi+besin+grubuna+girer+ve+besin+de%C4%9Feri+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5668123071754008444","reqid":"1754008467808241-14809375156195464207-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-315-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754008467808241-14809375156195464207-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-315-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br3pw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"br3p3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gavsispanel.gelisim.edu.tr/Document/syalcin/20201204201821629_2f5a1cdc-e32a-4dc4-a797-606890fd308f.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bitkisiparis.com.tr/bitki-besin-elementleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cepteknoloji.com/besin-maddesi-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kimyaca.com/bitki-besin-elementleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayvankarnaval.com.tr/beslenme-kaca-ayrilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/besin-elementleri-kaca-ayrilir-1643966173","header":"Besin elementleri kaça ayrılır?","teaser":"Besin elementleri iki ana gruba ayrılır: 1. Makro besin elementleri: Vücudun büyük miktarlarda ihtiyaç duyduğu besin elementleridir. 2. Mikro besin elementleri: Vücudun daha az miktarda ihtiyaç duyduğu ancak yine de hayati öneme sahip olan elementlerdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/ekmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/beyaz-ekmek%3fportionid=61551&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-beyaz-ekmek-18069?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/beyaz-ekmek%3fi=18069?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-ekmek-kac-protein-icerir-1931093223","header":"100 gr ekmek kaç protein içerir?","teaser":"100 gram ekmek, 8.1 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fenbilim.net/2017/09/besin-cesitleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/egitim/besin-cesitleri-nelerdir-yapici-ve-onarici-besinlere-ornekler-e1-3862152?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ilkokuldokumanlari.com/4-sinif-besin-icerikleri-ve-gorevleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/14124019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.powerbeautyfitness.com/6-kinds-of-food-248?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/6-cesit-besin-nedir-3724117550","header":"6 çeşit besin nedir?","teaser":"6 çeşit besin şunlardır: 1. Karbonhidratlar. 2. Yağlar. 3. Proteinler. 4. Vitaminler. 5. Mineraller. 6. Su.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Besin_grubu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://optimedhastanesi.com/cocuklarda-yeterli-ve-dengeli-beslenme-icin-temel-besin-gruplari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/besin-gruplari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/besin-degerleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/6-temel-besin-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/4-temel-besin-grubu-nedir-3391837418","header":"4 temel besin grubu nedir?","teaser":"4 temel besin grubu şunlardır: 1. Süt ve süt ürünleri grubu. 2. Et, yumurta ve kuru baklagiller grubu. 3. Sebze ve meyve grubu. 4. Ekmek ve tahıl grubu.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onlineilkokul.com/besin-icerikleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/besin-icerikleri-hangi-adlarla-siniflandiriliyor.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunceloku.com/galeri/besin-icerikleri-kaca-ayrilir-0-24509?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/besin-maddeleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/938794?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/besin-icerikleri-kaca-ayrilir-2790817332","header":"Besin içerikleri kaça ayrılır?","teaser":"Besin içerikleri altı ana kategoriye ayrılır: 1. Proteinler. 2. Karbonhidratlar. 3. Yağlar. 4. Vitaminler. 5. Mineraller. 6. Su.","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"#Yağ"},{"href":"/yacevap/t/vitamin","text":"#Vitamin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.endokrinoloji.com/besin_degisim_listesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetisyenemreuzun.com/alternatif-besin-degisim-listeleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/besin-degisimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.endokrinoloji.org/Tr/Endokrinoloji4.asp%3fm4=179?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Besin_grubu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/besin-gruplari-ve-degisim-tablosu-nedir-2344044028","header":"Besin grupları ve değişim tablosu nedir?","teaser":"Besin grupları ve değişim tablosu, diyabetli kişilerin beslenme programının düzenlenmesinde kullanılan bir yöntemdir: 1. Süt grubu: Süt, yoğurt, kefir. 2. Et grubu: Et, balık, tavuk, hindi, yumurta, peynir, çökelek, lor. 3. Kuru baklagil grubu: Kuru fasulye, nohut, barbunya, yeşil mercimek, börülce. 4. Sebze grubu: Bütün sebzeler. 5. Meyve grubu: Bütün meyveler. 6. Ekmek grubu: Ekmek, un ve unla hazırlanan yiyecekler, çorbalar, pilav, makarna, erişte. 7. Yağ grubu: Her türlü bitkisel yağlar, zeytin, kuruyemişler, yağlı tohumlar. Değişim tablosu, her bir besin grubunun eşdeğer miktarlarını gösterir ve bu sayede bir besin maddesinin yerine başka bir besin maddesinin tüketilmesini sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ihe.istanbul/Urunlerimiz/Detay/1000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/beyaz-ekmek%3fportionid=61551&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-ekmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/beyaz-ekmek%3fi=18069?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-beyaz-ekmek-18069?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-beyaz-ekmek-kac-besin-degeri-2245296361","header":"100 gr beyaz ekmek kaç besin değeri?","teaser":"100 gram beyaz ekmek, aşağıdaki besin değerlerini içerir: - Enerji: 271,3 kcal; - Yağ: 1,35 g; - Doymuş Yağ: 0,61 g; - Karbonhidrat: 53,4 g; - Şekerler: 3,5 g; - Protein: 10,1 g; - Tuz: 1 g; - Lif: 2,2 g.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/ekmek","text":"#Ekmek"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br3pw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"br3p4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br3pw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"br3p5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br3pw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}