Emziren annelerin yememesi gereken bazı yiyecekler şunlardır: 1. Gaz yapan besinler: Mercimek, bulgur, nohut, fasulye, mısır, yeşil mercimek, soya, yulaf gibi kuru bakliyatlar. 2. Kafein içeren içecekler: Kahve ve çay tüketimini sınırlamak gerekir. 3. Aşırı baharatlı ve acı yiyecekler: Bu tür yiyecekler bebekte rahatsızlık yaratabilir. 4. Konserve ve ambalajlı gıdalar: Katkı maddesi içeren ürünlerden uzak durulmalıdır. 5. Dip balıkları: Civa ve kurşun içerdikleri için tüketilmemelidir. 6. Alkol ve sigara: Bu maddeler kesinlikle emziren anneler tarafından tüketilmemelidir. Emziren annelerin beslenme düzeni konusunda bir uzmana danışmaları önerilir.