Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Edam peynirinin faydaları şunlardır:
- Kalsiyum Zengini: Kemik ve diş sağlığını destekler, osteoporoz riskini azaltır 12.
- Protein Kaynağı: Kas yapımını destekleyen yüksek kaliteli protein içerir 13.
- Vitamin ve Mineral Deposu: A, B12 ve D vitamini ile fosfor ve çinko açısından zengindir 13.
- Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Bağırsak florasını destekleyen yararlı bakteriler içerir 1.
- Düşük Laktoz İçeriği: Laktoz intoleransı olanlar için sindirimi kolaydır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: