Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yarım çörek, diyette tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolü yapmak ve sağlıklı malzemeler kullanmak önemlidir 13.
Yarım çöreğin kalori miktarı, kullanılan malzemelere, çöreğin boyutuna ve iç harcına bağlı olarak değişiklik göstermektedir 13. Örneğin:
- Peynirli yarım çörek: Yaklaşık 150-200 kalori 1;
- Zeytinli yarım çörek: Yaklaşık 120-180 kalori 1;
- Kıymalı yarım çörek: Yaklaşık 200-250 kalori 1;
- Sebzeli yarım çörek: Yaklaşık 100-150 kalori 1.
Sağlıklı bir diyet için, yarım çörek tüketirken şu noktalara dikkat edilmelidir:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: