• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette 1 adet çikolata yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Çikolata

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyet yaparken 1 adet çikolata yenebilir, ancak bu çikolatanın türü ve miktarı önemlidir.
    Bitter çikolata, kakao oranı yüksek ve şeker oranı düşük olduğu için diyete uygun bir seçenektir ve sınırlı miktarda tüketilebilir 24. Genellikle günde 1-2 kare bitter çikolata önerilir 24.
    Diğer çikolata türleri, özellikle sütlü ve beyaz çikolata, yüksek şeker ve kalori içerir ve diyette fazla tüketilmemelidir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sabah.com.tr
        1
      2. zayiflama.site
        2
      3. alyan.com.tr
        3
      4. nin.com.tr
        4
      5. cikolatarehberi.com
        5

    • Çikolata tüketimi kilo vermeye nasıl etki eder?

    • Bitter çikolatanın faydaları nelerdir?

    • Beyaz çikolata hangi durumlarda tüketilebilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Adet Ülker Çikolata Kaç Kaloridir?

    1 adet Ülker çikolata kalorisi, çeşidine göre değişiklik göstermektedir: - 10 g Ülker %54 Kakaolu Bitter Çikolata: 55 kalori. - 25 g Ülker %80 Bitter Çikolata: 141 kalori. - 100 g Ülker Ece Fındıklı Çikolata: 548 kalori. - 33 g Ülker Tuzlu Karamelli Sütlü Çikolata: 177 kalori.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Çikolata
    5 kaynak

    Diyette 1 paket çikolata yenir mi?

    Diyette 1 paket çikolata tüketimi, miktarına ve türüne bağlı olarak değerlendirilmelidir. - Bitter çikolata: Yüksek kakao oranı ve düşük şeker içeriği nedeniyle diyette daha uygun bir seçenektir. - Sütlü çikolata: Daha fazla şeker ve yağ içerdiği için sınırlı tüketilmelidir. Genel olarak, diyette çikolata tüketimi kontrollü olmalı ve günlük kalori ihtiyacı aşılmamalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    5 kaynak

    Diyette günde kaç gram bitter çikolata yenmeli?

    Diyette günde 20-30 gram bitter çikolata tüketilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 adet Tadelle fındıklı bitter çikolata kaç kaloridir?

    1 adet Tadelle fındıklı bitter çikolata (30 g) yaklaşık 160 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Çikolata
    5 kaynak

    1 adet Ülker kare çikolata Kaç Kaloridir?

    1 adet Ülker kare çikolata (60 g) 320 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Çikolata
    5 kaynak

    1 adet bitter çikolata diyet bozar mı?

    1 adet bitter çikolata, diyetinizi doğrudan bozmaz. Ancak, bitter çikolatanın aşırı tüketimi kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, diyet programınıza uygun olup olmadığını kesinleştirmek için bir diyetisyenle görüşmeniz faydalı olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    5 kaynak

    Diyette bitter çikolata yerine ne yenir?

    Diyette bitter çikolata yerine şu alternatifler tüketilebilir: 1. Kakao Tozu: Düşük kalorili ve sağlıklı bir seçenek olup, bitter çikolatanın yoğun kakao tadını sağlar. 2. Kuru Meyveler: Kuru kayısı, kuru incir veya kuru üzüm gibi doğal şeker içeren meyveler tatlı bir alternatif olabilir. 3. Fındık veya Badem: Sağlıklı yağlar ve protein içeren kuruyemişler tokluk hissini artırır. 4. Muz: Doğal olarak tatlı olan muz, potasyum ve lif açısından zengindir. 5. Yoğurt: Az yağlı veya şekersiz yoğurt, tatlı isteğini bastırmak için ideal bir seçenektir. Önemli olan, porsiyon kontrolünü sağlamak ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmektir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lwz00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-1-adet-cikolata-yenir-mi-3956626110%3Flr%3D213%26ncrnd%3D81454","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4090054101753543712","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753543712083990-5038969400409005410-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-131-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lwz0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lwz01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lwz0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lwz02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyet yaparken 1 adet çikolata yenebilir**, ancak bu çikolatanın türü ve miktarı önemlidir.\n\n**Bitter çikolata**, kakao oranı yüksek ve şeker oranı düşük olduğu için diyete uygun bir seçenektir ve sınırlı miktarda tüketilebilir [```2```](https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cikolata/)[```4```](https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyette-cikolata-yenir-mi). Genellikle **günde 1-2 kare** bitter çikolata önerilir [```2```](https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cikolata/)[```4```](https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyette-cikolata-yenir-mi).\n\n**Diğer çikolata türleri**, özellikle sütlü ve beyaz çikolata, yüksek şeker ve kalori içerir ve diyette fazla tüketilmemelidir [```1```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-bitter-cikolata-yenir-mi-diyet-yaparken-bitter-cikolata-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1)[```4```](https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyette-cikolata-yenir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-bitter-cikolata-yenir-mi-diyet-yaparken-bitter-cikolata-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1","title":"Sabah: Diyette Bitter Çikolata Yenir Mi? Diyet Yaparken...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-bitter-cikolata-yenir-mi-diyet-yaparken-bitter-cikolata-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1"},{"sourceId":2,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cikolata/","title":"Diyet Yaparken Çikolata Yenir Mi? | Zayıflama & Kilo Alma","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cikolata/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata","title":"Diyetteki Tatlı Krizlerinin Kurtarıcısı: Bitter Çikolata","shownUrl":"https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyette-cikolata-yenir-mi","title":"Diyette Çikolata Yenir mi?","shownUrl":"https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyette-cikolata-yenir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.cikolatarehberi.com/diyette-cikolata-yenir-mi-yersek-ne-olur-diyetteyken-ne-kadar-sutlu-ya-da-bitter-cikolata-yenmelidir/","title":"Diyette Çikolata Yenir Mi, Yersek Ne Olur? - Çikolata Rehberi","shownUrl":"https://www.cikolatarehberi.com/diyette-cikolata-yenir-mi-yersek-ne-olur-diyetteyken-ne-kadar-sutlu-ya-da-bitter-cikolata-yenmelidir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette 1 adet çikolata yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çikolata tüketimi kilo vermeye nasıl etki eder?","url":"/search?text=%C3%87ikolata+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Bitter çikolatanın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Bitter+%C3%A7ikolatan%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Beyaz çikolata hangi durumlarda tüketilebilir?","url":"/search?text=Beyaz+%C3%A7ikolata+hangi+durumlarda+t%C3%BCketilebilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+1+adet+%C3%A7ikolata+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4090054101753543712","reqid":"1753543712083990-5038969400409005410-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-131-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753543712083990-5038969400409005410-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-131-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lwz0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lwz03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=%C3%9Clker+%C3%87ikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-adet-ulker-ece-findikli-cikolata-94363?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/duyunca-cok-sasiracaksiniz-iste-bayram-cikolatalarinin-kalori-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-40gr-ulker-metro-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/hangi-cikolata/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-ulker-cikolata-kac-kaloridir-3883545920","header":"1 Adet Ülker Çikolata Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet Ülker çikolata kalorisi, çeşidine göre değişiklik göstermektedir: - 10 g Ülker %54 Kakaolu Bitter Çikolata: 55 kalori. - 25 g Ülker %80 Bitter Çikolata: 141 kalori. - 100 g Ülker Ece Fındıklı Çikolata: 548 kalori. - 33 g Ülker Tuzlu Karamelli Sütlü Çikolata: 177 kalori.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cikolatarehberi.com/diyette-cikolata-yenir-mi-yersek-ne-olur-diyetteyken-ne-kadar-sutlu-ya-da-bitter-cikolata-yenmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyette-cikolata-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/cikolata-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.healthfit.com.tr/diyette-cikolata-yenebilir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-1-paket-cikolata-yenir-mi-242295940","header":"Diyette 1 paket çikolata yenir mi?","teaser":"Diyette 1 paket çikolata tüketimi, miktarına ve türüne bağlı olarak değerlendirilmelidir. - Bitter çikolata: Yüksek kakao oranı ve düşük şeker içeriği nedeniyle diyette daha uygun bir seçenektir. - Sütlü çikolata: Daha fazla şeker ve yağ içerdiği için sınırlı tüketilmelidir. Genel olarak, diyette çikolata tüketimi kontrollü olmalı ve günlük kalori ihtiyacı aşılmamalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/bitter-cikolata/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/sucluluk-duymali-miyiz-diyette-bitter-cikolata-yemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koruhastanesi.com/bitter-cikolatanin-faydalari-nelerdir-4045-5?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/bitter-cikolata-sandiginiz-kadar-saglikli-mi-iste-diyetlerin-vazgecilmezi-hakkinda-bilmeniz-gerekenler-876701?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-gunde-kac-gram-bitter-cikolata-yenmeli-208694072","header":"Diyette günde kaç gram bitter çikolata yenmeli?","teaser":"Diyette günde 20-30 gram bitter çikolata tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tadelle/tadelle-bitter/1-paket%3fv=1.0.24?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-adet-tadelle-bitter-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tadella-findik-dolgulu-bitter-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/tadella-findik-dolgulu-bitter-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tadelle.com/urun/tadelle-findik-dolgulu-bitter-cikolata-30-g/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tadelle-findikli-bitter-cikolata-kac-kaloridir-1296828925","header":"1 adet Tadelle fındıklı bitter çikolata kaç kaloridir?","teaser":"1 adet Tadelle fındıklı bitter çikolata (30 g) yaklaşık 160 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/duyunca-cok-sasiracaksiniz-iste-bayram-cikolatalarinin-kalori-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-65-gr-%C3%BClker-f%C4%B1nd%C4%B1kl%C4%B1-sutlu-kare-%C3%A7ikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ulker-sutlu-kare-cikolata-60-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/cikolata-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/cikolata?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-ulker-kare-cikolata-kac-kaloridir-4289148961","header":"1 adet Ülker kare çikolata Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet Ülker kare çikolata (60 g) 320 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-bitter-cikolata-yenir-mi-diyet-yaparken-bitter-cikolata-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/bitter-cikolata/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogugazetesi.com/cikolata-kilo-aldirmiyor-dogru-zannettiginiz-bir-yanlis-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyette-cikolata-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-bitter-cikolata-diyet-bozar-mi-2967984489","header":"1 adet bitter çikolata diyet bozar mı?","teaser":"1 adet bitter çikolata, diyetinizi doğrudan bozmaz. Ancak, bitter çikolatanın aşırı tüketimi kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, diyet programınıza uygun olup olmadığını kesinleştirmek için bir diyetisyenle görüşmeniz faydalı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-bitter-cikolata-yerine-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyet-yaparken-atistirmaliklar-neler-olabilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/bitter-cikolata-yerine-ne-kullanabilirim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ikonium.com.tr/cikolata-yerine-ne-yiyebiliriz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tiptauzmanlik.com/diyette-cikolata-yedim-ne-yapmaliyim/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-bitter-cikolata-yerine-ne-yenir-3616197323","header":"Diyette bitter çikolata yerine ne yenir?","teaser":"Diyette bitter çikolata yerine şu alternatifler tüketilebilir: 1. Kakao Tozu: Düşük kalorili ve sağlıklı bir seçenek olup, bitter çikolatanın yoğun kakao tadını sağlar. 2. Kuru Meyveler: Kuru kayısı, kuru incir veya kuru üzüm gibi doğal şeker içeren meyveler tatlı bir alternatif olabilir. 3. Fındık veya Badem: Sağlıklı yağlar ve protein içeren kuruyemişler tokluk hissini artırır. 4. Muz: Doğal olarak tatlı olan muz, potasyum ve lif açısından zengindir. 5. Yoğurt: Az yağlı veya şekersiz yoğurt, tatlı isteğini bastırmak için ideal bir seçenektir. Önemli olan, porsiyon kontrolünü sağlamak ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lwz0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lwz04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lwz0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lwz05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lwz0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}