Şekersiz diyet kola, sağlıklı bir içecek olarak kabul edilmez. Diyet kolalar, şeker yerine yapay tatlandırıcılar içerir. Ayrıca, diyet kolaların içeriğinde bulunan sodyum, vücutta su tutulmasına ve şişliğe yol açabilir. Sağlıklı bir diyet için, su, maden suyu, şekersiz bitki çayları gibi doğal içecekler tercih edilmelidir.