• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    DHT en çok hangi besinlerde bulunur?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Hormonlar
    • #Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    DHT (dihidrotestosteron) hormonu en çok yağlı balıklarda bulunur 35. Özellikle sardalya, ton balığı, uskumru, kılıç ve somon DHT açısından zengindir 35.
    Diğer DHT kaynakları arasında yumurta sarısı, karaciğer, karides, sığır eti ve tavuk yer alır 3.
    Ayrıca, yeşil çay ve sert kabuklu yemişler (badem, kaju) de DHT üretimini engelleyen besinler arasında sayılır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. enpopulersorular.com
        1
      2. wikihow.com.tr
        2
      3. sporvebeslenme.com
        3
      4. testonation.com
        4
      5. youplus.com.tr
        5

    • Sert kabuklu yemişlerin hormonlara etkisi nasıldır?

    • Yeşil çayın DHT üzerindeki etkisi nedir?

    • DHT üretimini engelleyen besinler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    DHT nedir ne işe yarar?

    DHT (dihidrotestosteron), erkek vücudunda bulunan testosteron hormonunun aktif versiyonu olan güçlü bir metabolittir. İşe yararları: - Cinsiyet gelişimi: Anne karnındaki fetusun erkek cinsel özellikleri kazanmasını ve cinsel organlarının gelişmesini sağlar. - Ergenlik dönemi: İkincil seks karakterlerinin meydana gelmesini ve erkek tipi farklılaşmayı sağlar. - Prostat sağlığı: Glandüler prostat dokusunun fonksiyonlarının devamlılığını sağlar. - Diğer etkiler: Kas kütlesinin artması, sesin kalınlaşması, boy uzaması gibi erkeklerde görülen fiziksel değişikliklere katkıda bulunur. Ayrıca, genetik olarak androjenlere duyarlı kişilerde sağlık sorunlarına yol açabilir, bunlar arasında androgenetik alopesi (saç dökülmesi), akne ve prostat hastalıkları bulunur.
    • #Sağlık
    • #Hormonlar
    • #ErkekSağlığı
    • #Testosteron
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"hfko0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdht-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur-3067178124%3Flr%3D213%26ncrnd%3D6795","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6906414101755542549","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755542630533205-3726621622096004626-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-120-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hfkow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"hfko1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hfkow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"hfko2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"DHT (dihidrotestosteron) hormonu en çok **yağlı balıklarda** bulunur [```3```](https://sporvebeslenme.com/d-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-faydalari-nelerdir/)[```5```](https://www.youplus.com.tr/vitaminler/d-vitamini-nelerde-var-d-vitamini-iceren-besinler). Özellikle **sardalya, ton balığı, uskumru, kılıç ve somon** DHT açısından zengindir [```3```](https://sporvebeslenme.com/d-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-faydalari-nelerdir/)[```5```](https://www.youplus.com.tr/vitaminler/d-vitamini-nelerde-var-d-vitamini-iceren-besinler).\n\nDiğer DHT kaynakları arasında **yumurta sarısı, karaciğer, karides, sığır eti ve tavuk** yer alır [```3```](https://sporvebeslenme.com/d-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-faydalari-nelerdir/). \n\nAyrıca, **yeşil çay** ve **sert kabuklu yemişler** (badem, kaju) de DHT üretimini engelleyen besinler arasında sayılır [```2```](https://www.wikihow.com.tr/DHT-Seviyeleri-Nas%C4%B1l-D%C3%BC%C5%9F%C3%BCr%C3%BCl%C3%BCr).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/26034-dhea-hormonu-hangi-besinlerde-bulunur","title":"DHEA Hormonu Hangi Besinlerde Bulunur?","shownUrl":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/26034-dhea-hormonu-hangi-besinlerde-bulunur"},{"sourceId":2,"url":"https://www.wikihow.com.tr/DHT-Seviyeleri-Nas%C4%B1l-D%C3%BC%C5%9F%C3%BCr%C3%BCl%C3%BCr","title":"DHT Seviyeleri Nasıl Düşürülür - wikiHow","shownUrl":"https://www.wikihow.com.tr/DHT-Seviyeleri-Nas%C4%B1l-D%C3%BC%C5%9F%C3%BCr%C3%BCl%C3%BCr"},{"sourceId":3,"url":"https://sporvebeslenme.com/d-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-faydalari-nelerdir/","title":"D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur, Faydaları Nelerdir","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/d-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":4,"url":"https://testonation.com/2020/02/21/dht-boosting-foods/","title":"DHT Boosting Foods: 15 Must-Eat Foods for High DHT »...","shownUrl":"https://testonation.com/2020/02/21/dht-boosting-foods/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.youplus.com.tr/vitaminler/d-vitamini-nelerde-var-d-vitamini-iceren-besinler","title":"D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? | Youplus","shownUrl":"https://www.youplus.com.tr/vitaminler/d-vitamini-nelerde-var-d-vitamini-iceren-besinler"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"DHT en çok hangi besinlerde bulunur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/hormonlar","text":"#Hormonlar"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sert kabuklu yemişlerin hormonlara etkisi nasıldır?","url":"/search?text=Sert+kabuklu+yemi%C5%9Flerin+hormonlara+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yeşil çayın DHT üzerindeki etkisi nedir?","url":"/search?text=Ye%C5%9Fil+%C3%A7ay%C4%B1n+DHT+%C3%BCzerindeki+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"DHT üretimini engelleyen besinler nelerdir?","url":"/search?text=DHT+%C3%BCretimini+engelleyen+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=DHT+en+%C3%A7ok+hangi+besinlerde+bulunur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6906414101755542549","reqid":"1755542630533205-3726621622096004626-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-120-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755542630533205-3726621622096004626-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-120-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hfkow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"hfko3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Dihidrotestosteron?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nutriking.com.tr/dht-hormonu-nedir-nasil-dengelenir-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilacsizyasiyoruz.com/saglik/dihidrotestosteron-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://urolojidunyasi.com/dht-hormonu-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://firtinahaber.com/haber/20303336/dihidrotestosteron-dht-nedir-kimlerde-olur-gorevi-ve-duzeylerinin-etkileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dht-nedir-ne-ise-yarar-3454061796","header":"DHT nedir ne işe yarar?","teaser":"DHT (dihidrotestosteron), erkek vücudunda bulunan testosteron hormonunun aktif versiyonu olan güçlü bir metabolittir. İşe yararları: - Cinsiyet gelişimi: Anne karnındaki fetusun erkek cinsel özellikleri kazanmasını ve cinsel organlarının gelişmesini sağlar. - Ergenlik dönemi: İkincil seks karakterlerinin meydana gelmesini ve erkek tipi farklılaşmayı sağlar. - Prostat sağlığı: Glandüler prostat dokusunun fonksiyonlarının devamlılığını sağlar. - Diğer etkiler: Kas kütlesinin artması, sesin kalınlaşması, boy uzaması gibi erkeklerde görülen fiziksel değişikliklere katkıda bulunur. Ayrıca, genetik olarak androjenlere duyarlı kişilerde sağlık sorunlarına yol açabilir, bunlar arasında androgenetik alopesi (saç dökülmesi), akne ve prostat hastalıkları bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hormonlar","text":"#Hormonlar"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/testosteron","text":"#Testosteron"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hfkow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"hfko4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hfkow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"hfko5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hfkow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}