Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Decaf (kafeinsiz) kahve, kafeinden uzak durmak isteyen ancak kahve tadını korumak isteyenler için faydalıdır 12. Başlıca faydaları şunlardır:
- Sağlık sorunları: Kafeine karşı hassasiyeti olan kişiler, hamile kadınlar ve emzirenler için uygundur 14. Kafein tüketimi sinir sistemini etkileyerek huzursuzluk, kaygı ve uyku sorunlarına yol açabilir 14.
- Antioksidan kaynağı: Normal kahve ile benzer miktarda antioksidan içerir, bu da kalp sağlığını korumaya ve beyin fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olur 35.
- Kalori kontrolü: Şekersiz bir decaf kahve, düşük kalorili bir içecek seçeneği sunar 1.
- Diyabet riski azaltma: Düzenli tüketildiğinde diyabet riskini azaltabilir 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: