Çikolata ezmesi ve Nutella hangisi daha sağlıklı?

Nutella, çikolata ezmeleri arasında daha az sağlıklı olarak kabul edilir 125.

Nutella'nın yüksek şeker, doymuş yağ ve kalori içeriği nedeniyle obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtilmektedir 125.

Daha sağlıklı alternatifler arasında badem ezmesi, fındık ezmesi ve kakao ezmesi gibi ürünler bulunmaktadır 1.

Herhangi bir gıdanın tüketiminde ölçülü olmak önemlidir, çünkü herhangi bir gıdanın aşırı tüketimi sağlık üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir 1.