• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Çiğ köftenin hazmı zor mu?

    • Sağlık
    • Gıda
    • ÇiğKöfte

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çiğ köftenin hazmı zor olabilir, özellikle baharatlı içeriği nedeniyle mide hassasiyeti olan bireylerde rahatsızlık verebilir 5. Mide ekşimesi, hazımsızlık ve karın ağrısı gibi belirtiler, çiğ köfte tüketiminin ardından sıkça görülmektedir 5.
    Ancak, çiğ köftenin hazmını kolaylaştırmak için bazı yöntemler bulunmaktadır:
    • Yoğurt veya ayran tüketmek 4.
    • Ekmek veya lavaşla yemek 4.
    • Zeytinyağı eklemek 4.
    • Limon sıkmak 4.
    • Domates veya marul ile tüketmek 4.
    Ayrıca, çiğ köftenin taze ve güvenilir yerlerden alınması, sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ishal.gen.tr
        1
      2. yenicaggazetesi.com.tr
        2
      3. haberekspres.com.tr
        3
      4. cigkoftem.com
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Hijyen koşulları çiğ köfte yapımında neden önemlidir?

    • Çiğ köftenin faydaları nelerdir?

    • Asidik yiyecekler hazmı nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Her gün çiğ köfte yersem ne olur?

    Her gün çiğ köfte yemek bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Çiğ köftenin içeriğinde bulunan tuz, yağ, salça ve baharatlar ölçülü miktarda kullanılmışsa kilo alımına bir etkisi olmaz. Ayrıca, çiğ köftedeki baharatlar mide hassasiyeti olan kişilerde hazımsızlık ve mide yanması gibi sorunlara yol açabilir. Sağlıklı bir beslenme programı için bir diyetisyene danışmak önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kilo
    • MideSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8upl0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fcig-koftenin-hazmi-zor-mu-3079666307%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38974","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1582853101756500577","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756500625690539-16362130545085637711-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-15-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8uplw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8upl1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8uplw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8upl2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çiğ köftenin hazmı zor olabilir**, özellikle baharatlı içeriği nedeniyle mide hassasiyeti olan bireylerde rahatsızlık verebilir [```5```](https://www.ishal.gen.tr/cig-kofte-mideyi-rahatsiz-eder-mi-ishal-yapar-mi.html). Mide ekşimesi, hazımsızlık ve karın ağrısı gibi belirtiler, çiğ köfte tüketiminin ardından sıkça görülmektedir [```5```](https://www.ishal.gen.tr/cig-kofte-mideyi-rahatsiz-eder-mi-ishal-yapar-mi.html).\n\nAncak, çiğ köftenin hazmını kolaylaştırmak için bazı yöntemler bulunmaktadır:\n* **Yoğurt veya ayran tüketmek** [```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-kofte-acisini-ne-alir).\n* **Ekmek veya lavaşla yemek** [```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-kofte-acisini-ne-alir).\n* **Zeytinyağı eklemek** [```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-kofte-acisini-ne-alir).\n* **Limon sıkmak** [```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-kofte-acisini-ne-alir).\n* **Domates veya marul ile tüketmek** [```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-kofte-acisini-ne-alir).\n\nAyrıca, çiğ köftenin taze ve güvenilir yerlerden alınması, sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir [```5```](https://www.ishal.gen.tr/cig-kofte-mideyi-rahatsiz-eder-mi-ishal-yapar-mi.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ishal.gen.tr/cig-kofte-mideyi-rahatsiz-eder-mi-ishal-yapar-mi.html","title":"Çiğ Köfte Mideyi Rahatsız Eder mi, İshal Yapar mı??","shownUrl":"https://www.ishal.gen.tr/cig-kofte-mideyi-rahatsiz-eder-mi-ishal-yapar-mi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/cig-kofte-tuketirken-bunlara-dikkat-etli-mi-etsiz-mi-daha-saglikli-887957h.htm","title":"Çiğ Köfte Tüketirken Bunlara Dikkat! Etli mi, Etsiz mi Daha...","shownUrl":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/cig-kofte-tuketirken-bunlara-dikkat-etli-mi-etsiz-mi-daha-saglikli-887957h.htm","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.haberekspres.com.tr/cig-kofte-sagliga-zararli-mi-iste-dogru-tuketim-onerileri","title":"Çiğ Köfte Sağlığa Zararlı mı? İşte Doğru Tüketim Önerileri","shownUrl":"https://www.haberekspres.com.tr/cig-kofte-sagliga-zararli-mi-iste-dogru-tuketim-onerileri","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://cigkoftem.com/tr/cig-kofte-yapilirken-nelere-dikkat-edilmeli-2/","title":"Çiğ Köfte Yapılırken Nelere Dikkat Edilmeli? Çiğköftem","shownUrl":"https://cigkoftem.com/tr/cig-kofte-yapilirken-nelere-dikkat-edilmeli-2/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cig-kofte-reflu-yapar-m","title":"Çiğ Köfte Reflü Yapar mı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cig-kofte-reflu-yapar-m","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çiğ köftenin hazmı zor mu?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"ÇiğKöfte"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hijyen koşulları çiğ köfte yapımında neden önemlidir?","url":"/search?text=%C3%87i%C4%9F+k%C3%B6fte+yap%C4%B1m%C4%B1nda+hijyen+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Çiğ köftenin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87i%C4%9F+k%C3%B6ftenin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Asidik yiyecekler hazmı nasıl etkiler?","url":"/search?text=Asidik+yiyecekler+hazm%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87i%C4%9F+k%C3%B6ftenin+hazm%C4%B1+zor+mu%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1582853101756500577","reqid":"1756500625690539-16362130545085637711-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-15-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756500625690539-16362130545085637711-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-15-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8uplw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8upl3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-kofte-kilo-aldirir-mi-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kizlarsoruyor.com/saglik/q23808661-hergun-cig-kofte-yersem-bir-sey-olur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/cig-kofte-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/saglik/cig-kofte-yerken-bunlara-dikkat,-haJD8RAl0229jBOmtEcGA?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/haftada-bir-cig-kofte-yerseniz-ne-olur-1168614-myyemek?size=16&stub=1"],"header":"Her gün çiğ köfte yersem ne olur?","teaser":"Her gün çiğ köfte yemek bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Çiğ köftenin içeriğinde bulunan tuz, yağ, salça ve baharatlar ölçülü miktarda kullanılmışsa kilo alımına bir etkisi olmaz. Ayrıca, çiğ köftedeki baharatlar mide hassasiyeti olan kişilerde hazımsızlık ve mide yanması gibi sorunlara yol açabilir. Sağlıklı bir beslenme programı için bir diyetisyene danışmak önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-cig-kofte-yersem-ne-olur-3131864077","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"Kilo"},{"href":"/yacevap/t/midesagligi","text":"MideSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8uplw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8upl4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8uplw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8upl5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8uplw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}