Cardamom (kardamom) hem tatlı hem de tuzlu yemeklerde kullanılan bir baharattır. Kardamomun bazı kullanım alanları: Hint mutfağı: Curry yemekleri, Kheer (Hint pirinç pudingi) ve masala chai (baharatlı çay) yapımında kullanılır. Orta Doğu mutfağı: Tatlılarda ve kahve ile çayda geleneksel bir lezzetlendirici olarak kullanılır. İskandinav mutfağı: Özellikle İsveç, Norveç ve Finlandiya'da geleneksel tatlılarda (örneğin, kardemummabulle) kullanılır. Genel kullanım: Çorbalara eklenebilir veya et için kuru ovma karışımlarında kullanılabilir. Kardamomun bazı sağlık faydaları: 2009 yılında yapılan bir araştırma, kardamomdaki yüksek antioksidan seviyelerinin kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. 2007 yılında yapılan bir araştırma, kardamomun idrar söktürücü özelliklere sahip olduğunu ortaya koymuştur. Kardamom, yüzyıllardır nefes tazeleyici olarak kullanılmaktadır ve yapılan bir araştırma, kardamomun diş eti hastalıklarına veya enfeksiyonlara yol açabilecek bakterileri etkisiz hale getirmede etkili olduğunu doğrulamıştır.