• Buradasın

    Çağla Şikel'in diyetinde neler yasak?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A slender Turkish woman with flowing dark hair stands in a sunlit kitchen, frowning at a table scattered with bread, nuts, fruit, cheese, and chips, while holding a vibrant green smoothie.
    Çağla Şıkel'in diyetinde yasak olan bazı besinler şunlardır:
    • Süt ürünleri 145;
    • Kuruyemişler 145;
    • Meyveler 145;
    • Gluten ve lektin içeren gıdalar 15;
    • Abur cubur 145.
    Şıkel, bu beslenme düzenini yaklaşık iki aydır uyguladığını ve şişkinlik sorununun ortadan kalktığını belirtmiştir 145.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    Sıkı diyette neler yasak?

    Sıkı diyetlerde genellikle yasaklanan bazı gıdalar: Rafine şeker ve şeker içeren gıdalar: Kek, kurabiye, çikolata, pasta, dondurma, meyveli yoğurt, puding, şekerli çay ve kahve, meşrubatlar. Beyaz un ve nişasta içeren gıdalar: Beyaz ekmek, hamur işleri, makarna, börek, çörek, simit, poğaça, bisküvi. İşlenmiş ve paketli gıdalar: Cips, kola, bisküvi, gofret, kraker, paketli dondurmalar, meyve suları. Alkollü içecekler. Yüksek şeker içeren sebzeler ve meyveler: Havuç, patates, bal kabağı gibi sebzeler ve muz, üzüm gibi meyveler. Süt ve süt ürünleri: Laktoz içeriği nedeniyle süt, yoğurt, peynir gibi ürünler. Bal, pekmez ve doğal tatlandırıcılar: Doğal olsa bile tüm şeker kaynakları. Diyet kısıtlamaları kişiden kişiye değişebilir; bu nedenle bir uzmana danışılması önerilir.

    Çağla şıkel nasıl zayıfladı?

    Çağla Şıkel'in nasıl zayıfladığına dair bazı bilgiler şunlardır: Beslenme düzeni: Şıkel, son iki aydır gluten, lektin, kuruyemiş, meyve ve süt ürünlerini tüketmiyor ve abur cubur yemiyor. Kahvaltı: Şıkel'in kahvaltısı genellikle 5 adet badem, 7 adet kaju, 10 adet kuru üzüm ve 10 adet kabak çekirdeğinden oluşuyor. Kick boks: Şıkel, sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli olarak kick boks antrenmanları yapıyor. Bu bilgiler, Şıkel'in zayıf kalmasına yardımcı olan bazı alışkanlıkları göstermektedir; ancak, kişisel sağlık ve beslenme konularında bir uzmana danışılması önerilir.