Çaça balığının (papalina) bazı faydaları: Omega-3 yağ asitleri içerir, bu da büyüme çağındaki çocuklar ve yaşlılar için faydalıdır. E vitamini açısından zengindir. Kalsiyum, çinko, PP, B1, B2, magnezyum ve D vitamini içerir. Kemik ve diş gelişimi için önemli olan kalsiyum deposudur. Çaça balığı, konserve yapımı, tuzlama, kızartma, ızgara, fırınlama ve salamura için uygundur.