Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bulgur, içerdiği protein sayesinde kas gelişimine katkıda bulunabilir 5. Ancak, bulgurun protein miktarı hayvansal protein kaynakları kadar yüksek değildir 5.
Bulgurun kas yapımını destekleyici etkileri arasında, enerji seviyelerini artırarak spor performansını olumlu etkilemesi de yer alır 5.
En sağlıklı beslenme programı için bir doktora danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: