• Buradasın

    Böğürtlen çayı nasıl yapılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A rustic Turkish kitchen table with a bowl of fresh blackberries, a steaming teapot, scattered mint leaves, and a glass of deep-purple böğürtlen çay garnished with ice and a sprig of mint.
    Böğürtlen çayı yapmak için gerekli malzemeler:
    • 3 su bardağı böğürtlen 12;
    • 1,5 su bardağı toz şeker 12;
    • 2 yemek kaşığı ince kıyılmış nane 1;
    • 1 fiske karbonat 1;
    • 6 su bardağı sıcak su 12;
    • 3 poşet siyah çay 12;
    • 3 su bardağı soğuk su 1;
    • Buz, nane, böğürtlen (süslemek için) 1.
    Hazırlanışı:
    1. Böğürtlen ve şekeri mutfak robotunda püre haline getirin 12.
    2. Karbonat ekleyerek karıştırın 12.
    3. Sıcak suyu poşet çayın üzerine döküp 4 dakika bekletin 12.
    4. Poşetleri çıkartın 1.
    5. Ilınmış çayı böğürtlen püresine ekleyip robotta 2 dakika karıştırın ve oda sıcaklığında 1 saat bekletin 12.
    6. Süzgeçten geçirip üzerine soğuk su ilave edin 12.
    7. Buz, nane, böğürtlen ile süsleyerek servis yapın 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. birincirehber.com.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. vitaminrehberi.com
        4
      5. yemek.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Böğürtlen hangi hastalıklara iyi gelir?

    Böğürtlen, çeşitli hastalıklara karşı koruyucu ve iyileştirici etkiler sunabilir: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı ile grip semptomlarını hafifletir. Sindirim sistemini destekler, kabızlığı önler ve bağırsak florasını dengeler. Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar, kötü kolesterolü düşürür ve kan basıncını düzenler. Diyabetle mücadelede yardımcı olur, kan şekerini ve insülin seviyelerini dengeler. İltihap önleyici özellikleri sayesinde artrit gibi iltihaplı durumlara karşı koruma sağlar. Kemik sağlığını destekler, kemik yoğunluğunu artırır ve osteoporoz riskini azaltır. Beyin fonksiyonlarını olumlu etkiler, hafızayı güçlendirir ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatır. Böğürtlen tüketmeden önce, özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa, doktorunuza danışmanız önerilir.
    5 kaynak